Folge 4 - Haben wir alle Dopamin-Burnout? ‍

DOPAMIN STACKING.


Wir stapeln Reize, Aktivitäten und/oder Substanzen die unseren
Dopaminspiegel pushen (z.B. Musik hören, Essen, Handy scrollen
beim Training) bis uns "normale" Tätigkeiten so langweilen, dass
wir keinen Bock drauf haben.


Weniger Aufmerksamkeitsspanne, unsere Rezeptoren stumpfen ab und
wir fühlen uns immer öfter "leer" wenn wir nicht das maximale
Vergnügen für unser Gehirn bereitstellen.





Die Sensibilität unseres Gehirns sinkt - wir fühlen uns oft
antriebslos und unmotiviert. Haben ingesamt weniger Lebensfreude
wenn diese extremen Reize ausbleiben...





ABER wir haben es in der Hand das zu ändern! 🫶


Wie immer beginnt es mit dem richtigen Bewusstsein und da diven
wir in dieser Folge auf jeden Fall deep





Findet ihr euch in dem einen oder anderen Punkt wieder? Schreibt
es mir in die Kommentare