#16 Die Macht der Routine

In dieser Folge von Gedankenstark
aufwachsen geht es darum, wie kleine Routinen
dein gesamtes Denken verändern können – was dir und deinem
Kind ​zu mehr Lebensfreude, Dankbarkeit und Zufriedenheit
verhilft.


Diese Episode ist für dich, wenn du
– zwar weißt, dass mentale Fokus-Veränderungen positive
Auswirkungen haben, aber die Umsetzung immer wieder im
Alltag untergeht


– praktische, umsetzbare Tipps statt Theorie
willst
– dir und deinem Kind Schritt für Schritt ein
glücklicheres Leben aufbauen möchtest.​


Ich erzähle dir eine kleine Geschichte aus meinem eigenen
Familienalltag, um dir Mut zu machen und dich zu motivieren.
Darum geht es im Detail:
– Überfordere dich nicht. Nimm dir 1 kleine
Routine vor, nicht mehr.
– Wiederhole diese regelmäßig.
– Gib dem ganzen Zeit.


Du wirst Veränderungen bemerken, das verspreche ich dir. Nach und
nach wird sich dein Gehirn - und natürlich auch das deines
kleinen Schatzes - neu verdrahten. ​


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