#28 Reframing

Reframing: Dein Tool gegen schlechte Laune!


In dieser Folge von „Gedankenstark Aufwachsen“ stelle ich dir das
Reframing vor – eine coole Technik, um negative Bewertungen in
einen positiveren Rahmen zu setzen, für dich und dein Kind.​


Ich erzähle darüber,




wie dein Autopilot in vielen Situationen anspringt und dir
schlechte Gefühle schickt – und wie du es reframst




warum es nicht darum geht, alles „toll“ zu finden, sondern
eine Erklärung zu suchen, die dich entspannt bleiben lässt




wie du das gemeinsam mit deinem Kind übst und ihr eurer
Fantasie keine Grenzen setzt




Es ist die Bewertung, die deine Gefühle macht – ändere sie, und
du bleibst entspannt. Dein Kind lernt das automatisch von dir und
behält seine kindliche Positivität.​


Wenn diese Folge dir hilft, folge dem Podcast, empfehle ihn
weiter und komm auf Instagram zu @gedankenstark_aufwachsen für
mehr Tools und Austausch – lass uns Kindern beibringen, die Welt
entspannt zu sehen.