Folge 2: Achtsamkeit beginnt bei dir - Die Kunst, sich selbst zuzuhören.

Wann hast du dir letzte Mal wirklich zugehört?


Nicht nur funktioniert. Nicht nur gedacht. Sondern gespürt, wie
es dir wirklich geht?


In der neuen Folge von Körper & Seele lade
ich dich ein, den Blicknach innen zu richten. Mit einer sanften
Achtsamkeitsübung, kleinen Impulsen für deinen Alltag und
ehrlichen Gedanken über inneren Lärm, Klarheit und den Mut, dich
selbst zu fühlen.





Du bist es wert, gehört zu werden - vor allem von dir selbst.