#2 Wie kann ich neue Routinen etablieren?

In dieser Folge erkläre ich etwas zu der mir gestellten Frage:
Wie kann ich neue Routinen etablieren? Neue Routinen dürfen
leicht entstehen, ohne Druck und ein ständiges "ich MUSS". Ich
spreche darüber, warum es so wichtig ist, auf sein eigenes Gefühl
zu hören und das nicht jede Routine zu jedem passt. Du erfährst,
wie kleine Schritte, Achtsamkeit und ein liebevoller Blick auf
dich selbst dabei helfen, neue Gewohnheiten nachhaltig und
entspannt zu verankern.


 


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