Podcaster
Episoden
28.05.2026
29 Minuten
In dieser Folge gehe ich wieder sehr gerne auf ein Wunschthema ein. Wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse umsetzen. Weil oft Angst jemanden zu verletzten eine Blockade sein kann oder man sich einfach bei manchem nicht traut.
Weitere Info´s findest du unter:
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Mein Buch ist direkt über meine Website erhältlich, im örtlichen Buchhandel oder über:
https://www.elmar-verlag.de/buecher/schluessel
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20.05.2026
48 Minuten
Mal ganz ehrlich, wir hechten so vielem hinterher und nehmen die schönen Dinge um uns rum gar nicht wahr. Wenn wir nicht XY erreicht haben, sind wir nicht gut genug oder ich brauche erst das EINE, um glücklich zu sein. Ich mache es mittlerweile anders. Ja ich darf auch noch lernen, doch bei vielem funktioniert das schon echt gut. Lass dich gerne "anstecken".
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07.05.2026
50 Minuten
In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick über mein Liebe zum Radsport, welches Ehrenamt daraus entstanden ist und lasse dich teil haben an privaten Eindrücken.
Mehr Infos und Daten zur RennFietsen Tour Münsterland findest du hier: https://www.muensterland.com/rennfietsentour
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29.04.2026
31 Minuten
In der heutigen Folge geht es um die Dankbarkeit. Wo ist ein Danke "angebracht" und wo sollte ich es lieber lassen. Ich teile ein paar eigene Erlebnisse und meine Meinung dazu. Mit dieser Folge gehe ich auf einen ganz "speziellen" Wunsch ein und möchte damit auch meine eigene Dankbarkeit ausdrücken.
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23.04.2026
26 Minuten
In dieser Folge erzähle ich von einem Gespräch, was mich sprachlos und zu gleich traurig gemacht hat. Ich möchte hier gerne mal jeder/jedem den Spiegel vorhalten, der es genau zu diesem Thema braucht. Den Satz "wir haben kein zweites Leben im Koffer" würde ich dir hier gerne mit an die Hand geben.
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Über diesen Podcast
dein Podcast, weil echte Veränderung im Alltag beginnt. Ich bin
Melanie, Fitness - und Ernährungstrainerin, Fastenleiterin AGL.
Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt bewusster zu leben.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um echte Veränderung im
Alltag. Dich erwarten Impulse rund um die Ernährung, Bewegung,
Mindset, Fasten und die Wechseljahre - ehrlich, alltagsnah und
motivierend.
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