min umgang mit weltschmerz

In dere Podcastfolg nimmi di mit in meini 5 Schritte im Umgang
mit Wältschmerz.



Gfühl wohrneh & benennen: zersch dörfemer gspüre, wases mit
eus macht.Emotionen ahneh, fühle & usdrücke: mir dörfe ahneh,
dasses eus nid chalt loht. Mir fühle, was isch und bringe Energy in
Motion (Emotion).Distanz gwünne & im Jetzt ahcho: du findsch
dini Form vo Distanz. Offline-Zit, Deinstallation vo Apps, Usmiste
vom Feed... Und chunnsch is Hier & Jetzt zrugg.Gsprächstheme
bewusst wähle: du gisch em Thema nur so viel Ruum, wienötig isch.
Energie in Handlung umwandle: du nimmsch die Energie und wandlisch
sie so um, dass Hoffnig und Vertroue cha entstoh.




Du erfahrsch, wieni mit schwere Theme umgoh, wieso i nümm
komplett uf News-Konsum verzichte und was es für en nachhaltigi
Lösig würklech brucht.





Wie gohsch du mit Wältschmerz um? Schriebs id Kommentär.





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Danke fürs Inelose.