Zmitzt usem Läbe

In dere Podcastfolg nimmi di mit in meini 5 Schritte im Umgang mit Wältschmerz. Gfühl wohrneh & benennen: zersch dörfemer gspüre, wases mit eus macht.Emotionen ahneh, fühle & usdrücke: mir dörfe ahneh, dasses eus nid chalt loht. Mir fühle, was isch und bringe Energy in Motion (Emotion).Distanz gwünne & im Jetzt ahcho: du findsch dini Form vo Distanz. Offline-Zit, Deinstallation vo Apps, Usmiste vom Feed... Und chunnsch is Hier & Jetzt zrugg.Gsprächstheme bewusst wähle: du gisch em Thema nur so viel Ruum, wienötig isch. Energie in Handlung umwandle: du nimmsch die Energie und wandlisch sie so um, dass Hoffnig und Vertroue cha entstoh. Du erfahrsch, wieni mit schwere Theme umgoh, wieso i nümm komplett uf News-Konsum verzichte und was es für en nachhaltigi Lösig würklech brucht. Wie gohsch du mit Wältschmerz um? Schriebs id Kommentär. Und wennd mich und mini Arbet wetsch unterstütze, folg mir gern do uf Spotify, uf Apple Podcasts und uf Insta bi @comeintobloom und @zmitztusemlaebe. Danke fürs Inelose.

Wenni um mi umeluege, gsehni Chiste und Chaos. Und wenni ehrlech bi, gsehts au i mir inne so us. Was das mitem Johresübergang ztue het, verzell ich dir ih dere Podcastfolg. Lueg unbeding au bi mir uf Insta verbi! Uf mine Accounts @zmitztusemlaebe und @comeintoblooom blibsch ufem Laufende, was mini plante Folge, Gäst und Projekt ahgoht.

I dere Folg nimmi di mit uf min Wäg id Sichtbarkeit. Vo muetige Ahfäng, über freudvolli Naivität bis hi zu toughe Prozässe, Shadow Work und de Erfüllig, wo hinder all dem z'finde isch. Egal, wo du im Bezug uf din Purpose stohsch - that one's for you. Was du für dich chasch mitneh: EMPOWERMENT, lol. Selbstmitgfühl isch d'Basis vo allem. Mir alli händ Träum und es isch dis "Birthright" dine z läbe. Ahfoh > Perfektion. Euses Ghirn beschützt eus vor Gfahr. Wachstum und Expansion sind bewussti Schritte us eusere Komfortzone. That shit is scary - euses Ghirn wehrt sech dägege - but expansion is the only way to joy. Hör nid denn uf, wenns tough wird. Fühl dri, los häre. Und gang de Prozäss mit dim Nervesystem, zum di safe fühle i dinere Sichtbarkeit. En wichtige Teil vo dere Episode sind au die Fraue, wo mich i dem Prozäss empoweret und begleitet händ - eb bewusst oder unbewusst. Danke Stefanie, danke Anja, danke Sabrina. Thank you Rochelle, thank you Megan, thank you Floss.

Die Folg isch für alli miteme Menstruationszyklus UND für eusi Partner, Kollege, Brüedere und Vätere. Will eus wiiblechi Gsundheit alli öppis ahgoht. I begrüesse min erste Gast - the lovely ⁠Stefanie Hause⁠r vo ⁠⁠thefemalestudio⁠⁠. Mir rede über Endometriose, de Wäg zu Yoga und Cycle Syncing - und wie us pain cha purpose wärde. Tauch mit eus ih ines Gspröch über die wiiblechi Gsundheit -will Awareness und drüber rede de Ahfang vo Veränderig isch. Und make sure to check out @⁠thefemalestudio⁠ uf Insta und ⁠im online Studio⁠ and share some loooove. 🩵 Quelle füre Faktecheck: 🩸⁠USZ⁠ 🩸⁠Helsana ⁠ 🩸⁠Dr. Mirjam Wagner