Körper und Körperwahrnehmung als Ressource Stabilisierungs-Übung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reproce

Körper und Körperwahrnehmung als Ressource Stabilisierungs-Übung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reproce

vor 2 Monaten
... mit der Sie sich entspannen und Erden können und Ihre Lebendigkeit und Stärke wahrnehmen können.
13 Minuten
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Beschreibung

vor 2 Monaten
Diese Übung lehnt sich an die Achtsamkeitsübung Körperreise oder
Bodyscan an und verwendet den Körper und die Körperwahrnehmung als
Anker. Dadurch können wir sowohl zur Ruhe kommen und in der
sicheren Gegenwart ankommen (Erdung) als auch die Kraft, Stärke und
Lebendigkeit in uns spüren (Energie). 2026 Caroline Schröder,
Dipl.-Psych. PP Nach einer Idee von Sik-Lam Wong 2019

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