Die Energie-Praline

Kennst du diesen Moment gegen 13 Uhr? Der Kopf fühlt sich an wie in
Watte gepackt, der Rücken ist steif, und der Cursor auf dem
Bildschirm blinkt dich spöttisch an. Der automatische Reflex:
Kaffee. Zucker. Oder das Handy. Wir versuchen, das System mit einem
schnellen Kick wieder hochzufahren. Doch oft ist das wie ein
Kredit, den wir später mit noch mehr Erschöpfung zurückzahlen
müssen. In dieser Folge lade ich dich ein, etwas anderes
auszuprobieren. Ich nenne es die „Energie-Praline“. Keine Kalorien,
kein Koffein – aber hochwirksam. Es sind 4 Minuten, die nur dir
gehören. Ein winziger Raum der Stille mitten im Büro-Chaos, in dem
du: Den "Kredit" von Kaffee und Zucker durch echte Energie ersetzt.
Lernst, warum dein Körper keine Peitsche braucht, sondern einen
sanften Neustart. Erfährst, wie du durch minimales "Loslassen" in
den Schultern maximale Klarheit im Kopf gewinnst. Es geht nicht um
Sport. Es geht nicht ums Schwitzen. Es geht um das bewusste
Innehalten, bevor die Welt sich wieder weiterdreht. Nimm dir eine
Tasse Tee (statt den dritten Espresso) und hör rein.