Qigong und eine Tasse Tee
Gedanken und Geschichten über Philosophie, Spiritualität und die Kunst zu kämpfen
Podcaster
Episoden
15.02.2026
36 Minuten
Kennst du diesen Moment gegen 13 Uhr? Der Kopf fühlt sich an wie in
Watte gepackt, der Rücken ist steif, und der Cursor auf dem
Bildschirm blinkt dich spöttisch an. Der automatische Reflex:
Kaffee. Zucker. Oder das Handy. Wir versuchen, das System mit einem
schnellen Kick wieder hochzufahren. Doch oft ist das wie ein
Kredit, den wir später mit noch mehr Erschöpfung zurückzahlen
müssen. In dieser Folge lade ich dich ein, etwas anderes
auszuprobieren. Ich nenne es die „Energie-Praline“. Keine Kalorien,
kein Koffein – aber hochwirksam. Es sind 4 Minuten, die nur dir
gehören. Ein winziger Raum der Stille mitten im Büro-Chaos, in dem
du: Den "Kredit" von Kaffee und Zucker durch echte Energie ersetzt.
Lernst, warum dein Körper keine Peitsche braucht, sondern einen
sanften Neustart. Erfährst, wie du durch minimales "Loslassen" in
den Schultern maximale Klarheit im Kopf gewinnst. Es geht nicht um
Sport. Es geht nicht ums Schwitzen. Es geht um das bewusste
Innehalten, bevor die Welt sich wieder weiterdreht. Nimm dir eine
Tasse Tee (statt den dritten Espresso) und hör rein.
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11.02.2026
4 Minuten
"Musik: GEMA-frei / Komposition mit Suno AI, Texte von Andreas
Manfred Lehmann." made with suno; created=2026-01-20T16:35:01.127Z;
id=b2d7fb1e-e529-4953-a9a9-68f1631bcc06
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08.02.2026
39 Minuten
Eigenproduktion „Warum fühlt sich eine Übung manchmal lebendig an –
und manchmal wie eine leere Hülle?“ Andreas Lehmann nimmt dich mit
auf den Weg von der äußeren Form zur inneren Stille. Erfahre, warum
Qigong keine Gymnastik in Zeitlupe ist, sondern eine Alchemie
zwischen Körper, Atem und Geist. Anhand von faszinierenden
Beispielen aus dem Alltag – vom routinierten Autofahren bis zum
intuitiven Kochen – zeigt er auf, wie du den Zustand des „Wu Wei“
(Handeln durch Nicht-Handeln) erreichen kannst. Eine Folge über die
Kunst, die Kontrolle abzugeben, um die wahre Kraft zu finden.
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04.02.2026
5 Minuten
"Musik: GEMA-frei / Komposition mit Suno AI, Texte von Andreas
Manfred Lehmann." made with suno; created=2026-01-20T16:35:01.127Z;
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01.02.2026
31 Minuten
Eigenproduktion „Wenn das Leben wackelt, fehlt oft nur ein
Pfeiler.“ Begleite Andreas Lehmann auf einer außergewöhnlichen
Reise durch das „Haus der inneren Ordnung“. In dieser Folge
verlassen wir den lauten Gesundheitsmarkt und betreten einen
geschützten Raum der Stille. Geführt von einem alten Meister
erkundest du die fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen
Medizin nicht als trockene Theorie, sondern als begehbare Räume:
Von der Alchemie der nährenden Küche über die Galerie der
fließenden Meridiane bis hin zum weiten Garten der Bewegung.
Erfahre, warum Gesundheit kein Zustand ist, den man besitzt,
sondern ein Weg, den man bewohnt.
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Über diesen Podcast
„Qigong und eine Tasse Tee“ Ein ruhiger Podcast für Menschen, die
genug haben von Lärm, Tempo und fertigen Antworten. In diesem
Podcast lade ich dich ein, die Tür zu öffnen und einzutreten: In
Geschichten, die atmen. In Gedanken, die sich setzen dürfen. In
eine Tradition, die nicht erklärt, sondern wirkt. – still, ehrlich,
traditionsverbunden. Mit Musik, die atmet, und Worten, die Raum
lassen. Kein Ratgeber. Kein „Mach’s so wie alle“. Nur Tee, Stille
und das, was sich zeigt.
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