Paddy Kälin – So meistert ein SRF‑Moderator mentale Herausforderungen live

In dieser Episode spricht SRF‑Moderator und Sport Mental Coach
Paddy Kälin über die unsichtbare, aber entscheidende Rolle der
mentalen Stärke – sowohl vor der Kamera als auch im Spitzensport.
Er erklärt, warum Nervosität kein Makel ist, sondern ein
Aktivierungszustand, der Leistung überhaupt erst möglich macht.
Anhand seiner eigenen ersten On‑Air‑Erlebnisse beschreibt er
eindrücklich, wie rasch Nervosität von einer körperlich
überwältigenden Reaktion zu einer produktiven Präsenz werden
kann, wenn man lernt, sie als Verbündete zu akzeptieren.


Zentral im Gespräch ist die Verbindung zwischen seinen beiden
Rollen: Moderation und Mentalcoaching. Für Paddy sind beide
Tätigkeiten vom gleichen Kern geprägt – Fragen, Zuhören,
Wahrnehmen. Gute Fragen führen Menschen, machen Entwicklungen
möglich und holen Athletinnen und Athleten genau dort ab, wo sie
emotional gerade stehen. Ob im Skisport, im Fussball oder im
Studio: Empathie und Timing entscheiden, wie tief ein Gespräch
gehen kann.


Paddy reflektiert auch über Verantwortung im Umgang mit Emotionen
und öffentlicher Wahrnehmung. Er betont, dass mentale
Unterstützung im Sport längst kein Tabuthema mehr sein darf –
gerade weil mentale Stärke nicht messbar ist und dennoch über
Sieg oder Niederlage entscheidet. Am Ende teilt er drei Worte,
die sein Mindset prägen: Zufall, Neugier, Jetzt. Eine Haltung,
die ihn seit 25 Jahren durch Live‑Druck, Unvorhergesehenes und
ständige Weiterentwicklung trägt – und ein inspirierender
Leitfaden für alle, die unter Druck performen müssen.


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