Podcaster
Episoden
21.05.2026
20 Minuten
Jessica Keiser, ehemalige Snowboard-Spitzensportlerin und Olympiateilnehmerin, spricht im w1nner-Podcast bei der Sport Mental Akademie offen über ihren Rücktritt vom Leistungssport und den Übergang in ein neues Lebenskapitel. Nach Jahren im internationalen Wettkampf – geprägt von Europacup-, Weltcup- und Olympia-Erfahrungen – steht sie heute vor einer völlig neuen Herausforderung: einem Leben ohne klaren Plan B.
Im Gespräch gewährt Jessica tiefe Einblicke in ihre Karriere, ihre mentale Stärke und die Rolle des Sport Mental Trainings auf ihrem Weg. Besonders prägend war für sie die Zusammenarbeit mit einem Mentaltrainer, der ihr half, Fokus zu bewahren, mit Druck umzugehen und in entscheidenden Momenten ihre Leistung abzurufen.
Sie erzählt von Höhen und Tiefen ihrer Laufbahn – von Verletzungen, Rückschlägen und dem intensiven Streben nach olympischen Zielen über mehrere Jahre hinweg. Der Rücktritt kam bewusst und ehrlich sich selbst gegenüber, auch wenn er emotional herausfordernd war.
Heute steht für Jessica ein neuer Prozess im Vordergrund: innehalten, reflektieren und herausfinden, was als Nächstes kommt. Ihre Haltung bleibt dabei klar: Wenn sie sich für etwas entscheidet, dann mit voller Überzeugung und 100 Prozent Einsatz.
Ein inspirierendes Gespräch über Mut, Selbstreflexion und die Bedeutung von Fokus und Lebensfreude – im Sport wie im Leben danach.
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Im Gespräch gewährt Jessica tiefe Einblicke in ihre Karriere, ihre mentale Stärke und die Rolle des Sport Mental Trainings auf ihrem Weg. Besonders prägend war für sie die Zusammenarbeit mit einem Mentaltrainer, der ihr half, Fokus zu bewahren, mit Druck umzugehen und in entscheidenden Momenten ihre Leistung abzurufen.
Sie erzählt von Höhen und Tiefen ihrer Laufbahn – von Verletzungen, Rückschlägen und dem intensiven Streben nach olympischen Zielen über mehrere Jahre hinweg. Der Rücktritt kam bewusst und ehrlich sich selbst gegenüber, auch wenn er emotional herausfordernd war.
Heute steht für Jessica ein neuer Prozess im Vordergrund: innehalten, reflektieren und herausfinden, was als Nächstes kommt. Ihre Haltung bleibt dabei klar: Wenn sie sich für etwas entscheidet, dann mit voller Überzeugung und 100 Prozent Einsatz.
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17.04.2026
24 Minuten
Wie bleibt man professionell, wenn Nachrichten emotional unter die Haut gehen? In dieser Episode des w1nner-Podcasts spricht Bigna Silberschmidt, langjährige SRF-Newsjournalistin und ehemalige Moderatorin von 10vor10, offen über mentale Abgrenzung, Verantwortung und den Mut zur Veränderung.
Bigna gibt Einblick in ihre Zeit im News-Alltag – in Momente hoher Professionalität ebenso wie in Situationen, die sie als Mensch tief berührt haben. Besonders eindrücklich schildert sie den Tag des Beginns des Angriffskriegs in der Ukraine und was es bedeutet, solche Ereignisse live zu vermitteln – und erst später emotional zu verarbeiten.
Im Gespräch wird deutlich, wie wichtig klare innere Werte, bewusste Entscheidungsprozesse und Selbstreflexion sind, um langfristig gesund und wirksam zu bleiben. Bigna erzählt, warum Sinnhaftigkeit für sie der zentrale Antrieb ist – sowohl im Journalismus als auch heute in ihrer selbstständigen Tätigkeit als Moderatorin von Veranstaltungen, Podien und gesellschaftlich relevanten Formaten wie der Gendermedizin.
Diese Episode ist ein ehrliches Gespräch über Mut, Menschenliebe, mentale Gesundheit und die Kraft, den eigenen Weg auch dann zu gehen, wenn er Unsicherheit mit sich bringt.
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Im Gespräch wird deutlich, wie wichtig klare innere Werte, bewusste Entscheidungsprozesse und Selbstreflexion sind, um langfristig gesund und wirksam zu bleiben. Bigna erzählt, warum Sinnhaftigkeit für sie der zentrale Antrieb ist – sowohl im Journalismus als auch heute in ihrer selbstständigen Tätigkeit als Moderatorin von Veranstaltungen, Podien und gesellschaftlich relevanten Formaten wie der Gendermedizin.
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02.04.2026
23 Minuten
In dieser w1nner-Podcast Episode der Sport Mental Akademie spricht Chefredaktor und langjähriger Sportjournalist Andreas Böni über die oft unsichtbaren mentalen Herausforderungen im Profifussball – für Spieler, Trainer und auch für Medienschaffende. Als ehemaliger Fussballchef bei Sport-Bild und Vize-Chefredaktor von Blick Sport gewährt Andreas Böni einen seltenen Einblick in seine journalistische Laufbahn, in der Kritikfähigkeit immer eine zentrale Rolle spielte.
Er erzählt, weshalb junge Spieler heute oft zu wenig Kritik vertragen und wie Social Media dazu beiträgt, dass sie sich in ihrer eigenen Zustimmung-Bubble bewegen. Er erklärt, warum echte, persönliche Beziehungen zwischen Journalisten und Spielern immer seltener werden – und wie dies die Qualität der Berichterstattung beeinflusst. Gleichzeitig zeigt er auf, wie essenziell Vertrauen, Berechenbarkeit und Menschlichkeit im Umgang miteinander sind.
Im Gespräch geht es auch um Schicksalsmomente, die Böni als Journalist geprägt haben: persönliche Geschichten von Nationalspielern, Begegnungen mit grossen Fussballpersönlichkeiten, die letzte Lebensphase von Timo Konietzka und emotionale Momente wie Ottmar Hitzfelds WM-Erlebnis 2014 während eines familiären Verlustes.
Böni spricht offen über den hohen Arbeitsdruck im Sportjournalismus, die Bedeutung von Schlaf und mentaler Gesundheit sowie darüber, weshalb er Mental Training im Profisport nur dann sinnvoll findet, wenn es unabhängig vom Klub stattfindet.
Eine Episode voller Tiefgang, ehrlicher Einblicke und einer klaren Botschaft: Im Sport wie im Journalismus bleibt der Mensch das Wichtigste.
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Im Gespräch geht es auch um Schicksalsmomente, die Böni als Journalist geprägt haben: persönliche Geschichten von Nationalspielern, Begegnungen mit grossen Fussballpersönlichkeiten, die letzte Lebensphase von Timo Konietzka und emotionale Momente wie Ottmar Hitzfelds WM-Erlebnis 2014 während eines familiären Verlustes.
Böni spricht offen über den hohen Arbeitsdruck im Sportjournalismus, die Bedeutung von Schlaf und mentaler Gesundheit sowie darüber, weshalb er Mental Training im Profisport nur dann sinnvoll findet, wenn es unabhängig vom Klub stattfindet.
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13.03.2026
22 Minuten
In dieser w1nner-Podcast-Episode tauchen wir ein in die beeindruckende Lebens- und Entwicklungsgeschichte von Beatrice Göldi – Supervisorin, Coach, Dozentin und eine Frau, die Mut und Selbstreflexion wie kaum jemand verkörpert. Vom massiven Lampenfieber in jungen Jahren bis zur souveränen Referentin von heute zeigt Beatrice, wie persönliche Transformation gelingt: durch Wissen, Coaching, Übung und die Bereitschaft, sich den eigenen Ängsten zu stellen.
Ein prägendes Kapitel ihrer Geschichte führt nach Alaska. Als 21-Jährige fährt sie mit einer Freundin Tausende Kilometer mit dem Velo – körperlich am Limit, mental herausgefordert und unterwegs konfrontiert mit Kojoten und Bären. Der Moment, in dem nach 100 erschöpfenden Kilometern kein Campingplatz auftaucht und weitere 60 Kilometer bewältigt werden müssen, wird zur lebenslangen Ressource: Es geht immer mehr, als man glaubt.
Auch später bleibt Mut ein Thema. Beim Start in die Selbstständigkeit kauft Beatrice gleichzeitig ein Pferd – ein sensibles Tier, das ihr Stress gnadenlos spiegelt und zu ihrem wichtigsten “Coach” wird. Diese Erfahrungen prägen ihre heutige Arbeit: Emotionen ernst nehmen, innere Überzeugungen lösen, in kleinen Schritten wachsen und sich stets fragen: Was will ich wirklich?
Im Gespräch teilt Beatrice ihre drei zentralen Werte: Freiheit, Herz und Sinn – und zeigt, weshalb Selbstreflexion, emotionale Klarheit und der Mut zu Neuanfängen essenziell sind, um das eigene Potenzial zu entfalten.
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Auch später bleibt Mut ein Thema. Beim Start in die Selbstständigkeit kauft Beatrice gleichzeitig ein Pferd – ein sensibles Tier, das ihr Stress gnadenlos spiegelt und zu ihrem wichtigsten “Coach” wird. Diese Erfahrungen prägen ihre heutige Arbeit: Emotionen ernst nehmen, innere Überzeugungen lösen, in kleinen Schritten wachsen und sich stets fragen: Was will ich wirklich?
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13.02.2026
25 Minuten
In dieser Episode spricht Profi-Moderator und Sport Mental Coach Paddy Kälin über die unsichtbare, aber entscheidende Rolle der mentalen Stärke – sowohl vor der Kamera als auch im Spitzensport. Er erklärt, warum Nervosität kein Makel ist, sondern ein Aktivierungszustand, der Leistung überhaupt erst möglich macht. Anhand seiner eigenen ersten On‑Air‑Erlebnisse beschreibt er eindrücklich, wie rasch Nervosität von einer körperlich überwältigenden Reaktion zu einer produktiven Präsenz werden kann, wenn man lernt, sie als Verbündete zu akzeptieren.
Zentral im Gespräch ist die Verbindung zwischen seinen beiden Rollen: Moderation und Mentalcoaching. Für Paddy sind beide Tätigkeiten vom gleichen Kern geprägt – Fragen, Zuhören, Wahrnehmen. Gute Fragen führen Menschen, machen Entwicklungen möglich und holen Athletinnen und Athleten genau dort ab, wo sie emotional gerade stehen. Ob im Skisport, im Fussball oder im Studio: Empathie und Timing entscheiden, wie tief ein Gespräch gehen kann.
Paddy reflektiert auch über Verantwortung im Umgang mit Emotionen und öffentlicher Wahrnehmung. Er betont, dass mentale Unterstützung im Sport längst kein Tabuthema mehr sein darf – gerade weil mentale Stärke nicht messbar ist und dennoch über Sieg oder Niederlage entscheidet. Am Ende teilt er drei Worte, die sein Mindset prägen: Zufall, Neugier, Jetzt. Eine Haltung, die ihn seit 25 Jahren durch Live‑Druck, Unvorhergesehenes und ständige Weiterentwicklung trägt – und ein inspirierender Leitfaden für alle, die unter Druck performen müssen.
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Paddy reflektiert auch über Verantwortung im Umgang mit Emotionen und öffentlicher Wahrnehmung. Er betont, dass mentale Unterstützung im Sport längst kein Tabuthema mehr sein darf – gerade weil mentale Stärke nicht messbar ist und dennoch über Sieg oder Niederlage entscheidet. Am Ende teilt er drei Worte, die sein Mindset prägen: Zufall, Neugier, Jetzt. Eine Haltung, die ihn seit 25 Jahren durch Live‑Druck, Unvorhergesehenes und ständige Weiterentwicklung trägt – und ein inspirierender Leitfaden für alle, die unter Druck performen müssen.
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Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen beim w1nner-Podcast der Sport Mental Akademie
und IPC Akademie, dem inspirierenden Begleiter auf Ihrer Reise zu
persönlicher Exzellenz und ungeahnten Erfolgen! Tauchen Sie ein
in eine Welt voller fesselnder Geschichten, motivierender
Gespräche und praktischer Tipps, die Sie befähigen, das Beste aus
Ihnen herauszuholen und Ihre Ziele zu verwirklichen.
In jeder Episode des w1nner-Podcasts erwarten Sie erstaunliche
Einblicke in die Erfolgsgeschichten von herausragenden
Persönlichkeiten aus verschiedenen Lebensbereichen. Erfolgreiche
Unternehmer, aktive Berufssportler und ehemalige Profisportler
und visionäre Künstler, führende Experten und inspirierende
Menschen teilen ihre Lebensreisen, Höhen und Tiefen sowie die
wertvollen Lektionen, die sie auf ihrem Weg zur Spitze gelernt
haben.
Unser charismatischer Moderator Simon Kalbermatten führt Sie
durch fesselnde Interviews und Gespräche, die nicht nur tief in
die Erfahrungen und Strategien unserer Gäste eintauchen, sondern
auch erprobte Methoden und Techniken zur persönlichen Entwicklung
und Selbstoptimierung präsentieren. Von zeitloser Weisheit bis
hin zu neuesten Trends bieten wir Ihnen einen vielfältigen Mix
aus Ansätzen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Lebensbereiche zu
revolutionieren.
Der w1nner-Podcast geht über oberflächliche Erfolgsgeschichten
hinaus und nimmt Sie mit auf eine tiefgründige Reise der
Selbsterkenntnis. Wir glauben daran, dass wirklicher Erfolg weit
mehr ist als reine äussere Errungenschaften – es geht um inneres
Wachstum, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, Herausforderungen zu
überwinden.
Egal, ob Sie nach Inspiration für Ihre berufliche Laufbahn
suchen, lernen möchten, wie Sie persönliche Hürden überwinden,
oder einfach nur nach einem Schub an Motivation suchen – der
w1nner-Podcast hat für jeden etwas zu bieten. Hier erhalten Sie
wertvolle Einsichten und Werkzeuge, um Ihre Leidenschaft zu
entfachen, Ihre Träume zu verwirklichen und eine bessere Version
Ihrer selbst zu werden.
Abonnieren Sie noch heute den w1nner-Podcast und lassen Sie sich
von einer Community leidenschaftlicher Zuhörer:innen inspirieren,
die sich gemeinsam auf den Weg zu ungeahnten Höhen machen. Die
Reise zu persönlicher Exzellenz beginnt jetzt – seien Sie ein
Teil dieser aussergewöhnlichen Erfolgsreise und werde zum wahren
w1nner in Ihrem Leben!
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