# 110 Ich verlor mich selbst in Beziehungen. Mein Heilungsweg von emotionaler Abhängigkeit

Der Übergang zu einer neuen Serie über toxische Beziehungen,
emotionale Abhängigkeit und süchtig nach Bindung sein.


In dieser Episode teile ich meinen persönlichen
Entwicklungsprozess der letzten neun Monate.


Ich spreche über den Verlust aller Identitäten, über Scham,
Orientierungslosigkeit und das Gefühl, plötzlich nicht mehr zu
wissen wer ich wirklich bin.


Ich spreche offen darüber, das ich sieben Jahre in einer
toxischen Beziehung gelebt habe, wie ich meine Grenzen verloren
habe, mich immer weiter zurückgezogen habe und mein Nervensystem
zunehmend alarm schlug, bis hin zu PTBS ähnlichen Symptomen.


Ein Wendepunkt war die Erkenntnis:
Ich kann diese Beziehung nicht „verstehen“, „halten“ oder
„retten“.
Ich muss mich entlich selbst retten.


Erst durch Abstand, einen Auslandsaufenthalt, intensives
Journaling, ehrliche Selbstreflexion und vor allem durch die
Reflexion meines eigenen Verhaltens habe ich begonnen, neue
Erfahrungen zu machen und neue Ergebnisse zu erleben.


Toxische Beziehungen sind ein Bindungs- und
Suchtthema.


Diese Podcast-Serie richtet sich an dich, wenn du:




dich immer wieder in schmerzhaften Beziehungen wiederfindest




Sehnsucht nach echter, sicherer Liebe hast




merkst, dass du dich nicht noch mehr verbiegen kannst




Wenn du merkst, dass dich dieses Thema tief berührt und du nicht
mehr alleine durch diese Schleifen gehen willst:


Ich begleite Frauen individuell auf ihrem Weg aus emotionaler
Abhängigkeit, toxischen Beziehungsmustern:


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