Wenn die Starken leise werden - Stiller Burnout im Alltag

In dieser Episode geht es um eine Erschöpfung, die nach außen
kaum sichtbar ist: Der Alltag läuft weiter, Leistung stimmt,
Verantwortung wird getragen – und innerlich wird es zunehmend
still. Warnzeichen wie Rückzug, Reizbarkeit, Schlafprobleme,
Konzentrationsabfall und das Gefühl, nur noch zu funktionieren,
werden lange übergangen oder rationalisiert. Es wird gezeigt,
warum gerade zuverlässige, pflichtbewusste Menschen gefährdet
sind und wie stille Überlastung sich schleichend in Körper und
Psyche einschreibt. Die Folge macht Mut, die Signale früh ernst
zu nehmen, Grenzen zu setzen, Unterstützung anzunehmen und
konkrete Schritte zu gehen, bevor aus „durchhalten“ ein
Zusammenbruch wird.


Weitere Informationen erhaltet ihr hier:


https://www.dguv.de/de/praevention/themen-a-z/psychisch/burnout-syndrom/index.jsp


https://aug.dguv.de/gesundheitsschutz/burn-out-syndrom-beschaeftigte-schuetzen/


https://topeins.dguv.de/gesundheitsschutz/burn-out-anzeichen-fruehzeitig-erkennen/


https://www.gesetzlichekrankenkassen.de/leistungsvergleich/betriebliche-gesundheitsfoerderung/103/BurnoutPr%C3%A4vention