Kleine Inseln im Arbeitsalltag – BGM im echten Leben

Wir kennen das alle: Der Tag ist voll, die To-do-Liste lang — und
Gesundheit fühlt sich oft wie ein weiterer Termin an. In dieser
Folge sprechen wir darüber, wie Betriebliches
Gesundheitsmanagement auch dann funktionieren kann, wenn
scheinbar keine Zeit dafür bleibt.


Es geht um kleine, alltagstaugliche Gesundheitsinseln:
60-Sekunden-Pausen, bewusste Atemzüge, kurze Bewegungsimpulse,
einfache Ernährungslösungen und ein echtes Feierabend-Signal. Wir
zeigen, warum gute Gesundheit nicht erst beim großen
Gesundheitstag beginnt, sondern mitten im normalen Arbeitsalltag.


Unser Kernimpuls: Gesundheit darf kein zusätzlicher Druck sein.
Sie beginnt dort, wo wir kurz aufhören zu funktionieren — und
wieder spüren, dass wir Menschen sind.


Gesundheit, die wirkt. Leistung, die
bleibt.               


Julia Roder:
gesundheitskompetenz.julia.roder@gmx.net


Dr. Ingo Leipelt: dr.leipelt@praeventa.org