Dopamin ist kein Glückshormon: Was wirklich hinter Sucht steckt

Dopamin ist überall: als „Glückshormon“, als Ursache aller
Süchte, als Trend rund um Dopamin-Detox und Dopamin-Reset. Aber
was davon ist wirklich wissenschaftlich haltbar? In dieser Folge
schauen wir uns an, was Dopamin im Gehirn tatsächlich macht – und
warum es weniger um „Genuss“ geht, als die meisten denken.


Wir klären, wann eine Gewohnheit zur Sucht wird , was bei
stofflichen und verhaltensbasierten Süchten neurobiologisch
passiert und warum gerade moderne Reize wie Social Media, Gaming,
Glücksspiel oder Pornografie so effektiv „ziehen“. Außerdem
sprechen wir darüber, warum unser steinzeitlich geprägtes
Belohnungssystem in einer Welt aus permanentem Überfluss
besonders verwundbar ist.


Zum Schluss nehmen wir die Frage ernst, wie viel davon wir
überhaupt beeinflussen können – und welche evidenzbasierten
Strategien im Alltag wirklich helfen, wenn der Drang plötzlich
übernimmt.