BONUS: EINSCHLAFEN

BONUS: Einschlafen – geführte Entspannung


Dieser Audiocast ist eine geführte Entspannungsübung zum
Einschlafen aus der Episode S5E5
Entspannung der Schlaf-Serie von Fragen Sie
Ihren Arzt und Apotheker.


Die Übung eignet sich für den Abend im Bett und unterstützt
dabei, körperliche Anspannung zu lösen, innere Unruhe zu
reduzieren und den Übergang in den Schlaf zu erleichtern. Sie ist
ruhig geführt und bewusst ohne erklärende Inhalte gehalten.


Diese Folge ist zum Speichern und wiederholten
Anhören gedacht.


Hinweis: Diese Audioübung ersetzt keine medizinische oder
psychotherapeutische Behandlung.


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