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#58 ️ Vom Hibbelhund zum Ruhepol: Praktische Strategien für mehr Entspannung

#58 ️ Vom Hibbelhund zum Ruhepol: Praktische Strategien für mehr Entspannung

Abenteuer Hund vor 7 Monaten

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In der Fortsetzung unserer Reihe zum Thema „Mythos Auslastung“
gehen Carolin Wessollek und Andrea direkt in
die Lösungsorientierung. Nachdem wir
in der letzten Folge die Ursachen für Unruhe beleuchtet haben,
besprechen wir heute konkrete Tipps und Trainingsansätze, mit
denen du deinem Hund helfen kannst, das Erregungslevel nachhaltig
zu senken.

Wir räumen mit dem Missverständnis auf, dass ein unruhiger Hund
immer noch mehr Bewegung braucht, und schauen stattdessen auf die
biologischen und strukturellen Stellschrauben in eurem Alltag.

Die Schwerpunkte dieser Folge:

Der Faktor Hunger: Warum die reine
Kalorienmenge nicht immer satt macht und wie eine Anpassung
der Fütterung (z. B. durch Füllstoffe oder längere
Kau-Zeiten) den Parasympathikus aktiviert und für Sicherheit
sorgt.

Realitätscheck Tagesablauf: Wie du eine
Liste von Erregungspunkten (positiv wie negativ) erstellst,
um das allgemeine Stressniveau quantitativ zu erfassen und
gezielt zu senken.

Etiketten und Labels: Warum
Bezeichnungen wie „ADHS-Hund“ oder „Wilde Wilma“ oft anhaften
bleiben und wie unsere eigene Erwartungshaltung das Verhalten
des Hundes beeinflusst.

Bewegung neu denken: Warum mehr als
zwei bis drei Stunden Gassi pro Tag oft in Stress umschlägt
und warum wir beim Ballspielen manchmal ungewollt zum
„Drogendealer“ für unsere Hunde werden.

Einfache Entspannungshilfen: Von der
heilenden Kraft des Schnüffelns über den Vorteil von Hin- und
Rückwegen (statt Rundwegen) bis hin zur konditionierten
Entspannung über Gerüche oder Geräusche.

Das „Nicht-dran-Signal“: Eine effektive
Methode, um Hunden mit hoher Erwartungshaltung zu vermitteln,
dass gerade keine Interaktion gefordert ist – auch eine
ideale Vorstufe für das Alleinbleiben-Training.

Erfahre, wie du deinem Hund durch kleine Rituale – wie den
Kausnack nach dem Spaziergang – eine Hand reichen kannst, um aus
der Hocherregung wieder sicher in die Entspannung zu finden.

Das Buch "der hyperaktive Hund" findest du hier.

Deine Hausaufgabe bis zur nächsten
Folge: Gönne deinem Hund (und dir) eine Runde
„Reiz-Detox“. Versuche, einen Spaziergang ohne Suchspiele,
ohne Training und ohne Action zu gestalten – einfach nur in
angemessenem Tempo laufen und dem Hund Zeit zum Schnüffeln geben.

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