Quitters day - Warum Vorsätze scheitern

Neues Jahr, neue Vorsätze, und doch halten die wenigsten durch.
Warum ist das so? Und was sagt die Psychologie darüber, warum wir
Dinge auf morgen verschieben, obwohl wir es eigentlich besser
wissen?


In dieser Folge geht es um den sogenannten Quitters Day, um
Prokrastination, und die Frage, warum gute Vorsätze oft an
unserem eigenen Denken scheitern.


Wir sprechen über japanisches Gehen, Eisreste und spanische
Schinken


01:09 Quitters day


02:29 Warum macht man sich Neujahrs-Vorsätze?


07: 38 Energieverbrauch des Gehirns


14:01 Teilziele


18:21 Lob und Motivation