#20 Meditation: Dir selbst vergeben.

Vielleicht kennst du das. Dir passiert ein Fehler. Du machst
etwas, was dir furchtbar unangenehm ist. Du bist nicht die Mama,
die du sein wolltest. Du versagst – in deinen Augen. Und statt
aus dem Fehler zu lernen und weiter zu gehen, bleibst du
emotional darin gefangen. Du machst dir Vorwürfe, du fühlst dich
schuldig, vielleicht schämst du dich auch dafür – immer und immer
wieder. Was dabei passiert ist: du bleibst so in der
Vergangenheit hängen. Und statt dass du eine Lernerfahrung
gewinnst und positiv, mit neuer Zuversicht vorangehen kannst,
bleibst du in der negativ Schleife drinnen, die unglaublich viel
Kraft kostet und: die dich nie weiterbringt. Mit dieser
Meditation kannst du einmal ganz genau hin spüren, ob es in dir
so etwas gibt - etwas, das du dir bis heute noch nicht verzeihen
konntest. Und vielleicht ist gerade jetzt der Moment, dir selbst
zu vergeben. Loszulassen. Und dann erleichtert den nächsten
Schritt zu gehen. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann
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