#46 Warum wir uns das Leben so einfach wie möglich machen dürfen

Wie geht es dir als Mama gerade? Vielleicht bekommst du diese Frage
in diesen Tagen sehr oft gestellt. Aber vielleicht kannst du sie
gerade auch sehr schwierig beantworten. Denn vielleicht geht es dir
wie vielen anderen Mamas, deren Gefühlswelt gerade sehr ambivalent
ist. Hin- und hergerissen zwischen Überforderung und Dankbarkeit
Zwischen Traurigkeit und Freude. Zwischen Angst und Zuversicht.
Zwischen Wut und Liebe. Zwischen Widerstand und Akzeptanz Zwischen
"Aus der Haut fahren wollen" und wohlfühlen Und ich möchte dir
sagen: das ist vollkommen in Ordnung. Wir befinden uns derzeit in
einem unglaublichen Ausnahmezustand. Alles darin ist neu. Und
unbekannt. Und wir alle dürfen uns erlauben, uns darin erst zurecht
zu finden, zu orientieren. Ja, uns auch auszuprobieren! So viele
Mamas haben mir in den letzten Wochen erzählt, wie sie sich gerade
fühlen. Und bei ganz vielen habe ich vor allem eines wahrgenommen:
das schlechte Gewissen! Weil sie zwischen Homeoffice und
Homeschooling nicht genug Geduld für die Kinder aufbringen, weil
sie gereizt sind, weil sie den Fernseher öfters anstellen als sie
wollen, weil der Haushalt im Chaos versinkt, weil sie keine Energie
mehr haben für kreative Bastelsachen, weil sie sich inkonsequent
fühlen, weil sie sich unproduktiv fühlen, weil sie niemandem
gerecht werden und und und. All diesen Mamas da draußen und DIR
möchte ich als Erinnerung sagen: Ihr seid großartig – du bist
großartig. Was ihr alle derzeit schafft, das ist unglaublich. Lasst
euch von niemandem etwas anderes einreden – auch nicht von euch
selbst. Mein ganz persönlicher Zugang dieser Tage ist: Hey – wir
sind im Ausnahmezustand. Dazu gibt’s keinen schlauen Ratgeber, in
dem drinnen steht, wie ich meine Kinder zwischen Homeoffice und
Hausarbeit begleite. Ich DARF jetzt auch Dinge tun, die ich sonst
vielleicht nicht tun würde. Wie z.b den Fernseher öfter mal
anschalten als sonst. Oder mal mehr Süßigkeiten verteilen. Oder den
Haushalt ignorieren. Oder mittags eine Stunde schlafen. Und zwar
ganz ohne schlechtes Gewissen! Der Punkt ist: Bitte erlaube dir in
diesen Tagen ganz besonders, dir das Leben leicht zu machen!
Erlaube dir, die hohen Ansprüche an dich selbst loszulassen....es
bleibt trotzdem noch genug Arbeit über. Erlaube dir all deine
Gefühle, die gerade da sind. Und erlaube dir auch, dass du ein
Mensch bist mit Grenzen – und alles zusammen zu selben Zeit nicht
geht. Mit dieser Episode heute möchte ich dich einladen zu einer
kurzen Visualisierungsübung, bei der du dich gut entspannst und
einfach mal all deine Ansprüche an dich selbst über Board werfen
darfst! Du wirst sehen, wie gut das tut und wie leicht du dich
danach fühlst! Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse
doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere
diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und
du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern
und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank
dafür! Mehr über mich findest du unter https://www.mastermum.com,
auf facebook.com/bemastermum oder instagram.com/bemastermum