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  4. Shame & Guilt – Warum Scham und Schuld uns nicht definieren
In dieser Folge spreche ich über zwei Emotionen, die mich viele
Jahre begleitet haben: Scham und Schuld. Gefühle, von denen ich
lange dachte, sie gehören zu mir – bis ich verstanden habe, dass
ein großer Teil davon übernommen, projiziert oder verdrängt war.
Ich teile, warum Emotionen nicht gefährlich sind – sondern das
Wegdrücken von ihnen. Warum Scham und Schuld ihren Platz haben
dürfen, ohne unser Selbstbild zu bestimmen. Wahre Heilung
entsteht durch Annahme und nicht Perfektion. Verurteile dich
nicht für das, was dich menschlich macht. Versteh dich in deiner
Ganzheit und erlaube dir dich dabei zu genießen. Genau das wird
dich befreien. Healing begins where judgment ends.

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„Shame & Guilt – Warum Scham und Schuld uns nicht definieren“

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