Blooming Space by Aliona Gris

In dieser Folge wird es persönlicher als sonst. Ihr habt mir eure Geschichten geschickt und ich lese sie vor und teile meine ehrliche Perspektive. Wie eine Freundin. Ich wollte, dass sich diese Folge anfühlt wie ein Gespräch um 23 Uhr auf dem Sofa. Wenn euch dieses Format gefällt, machen wir daraus vielleicht eine feste Reihe. Sagt mir gerne Bescheid!

Bald ist Valentinstag! Passend zum Thema spreche ich offen über meine Erfahrungen und Beobachtung in Beziehungen. Ich teile Gedanken darüber, was ich heute bewusster wahrnehme und welche Dynamiken für mich Aufmerksamkeit brauchen. Diese Folge ist kein Urteil über richtig oder falsch, sondern ein Einblick in meine Sicht und Reflektionen, die aus eigenen Erfahrungen und Entdeckungen gewachsen sind. Vielleicht erkennst du dich in manchen Gedanken wieder oder hörst einfach nur zu. Beides ist vollkommen richtig

In dieser Folge erzähle ich ganz entspannt von meinem Weg zur mentalen Gesundheit. Davon, wann ich begonnen habe meinen inneren Zustand und mein Leben im Gesamten zu hinterfragen. Wann ich mir zum ersten Mal ehrlich eingestanden habe, dass etwas nicht stimmt und wie diese Basis in mir entstanden ist. Ein Teil der Folge dreht sich auch um Inspiration, Vorbilder und Vision Boards – und warum man dabei vorsichtig sein sollte, Menschen zu idealisieren. Nicht alles, was schön aussieht, ist innerlich stabil. Und nicht jedes Leben, das wir bewundern, ist wirklich gesund. Außerdem erzähle ich, wann und warum ich mich für eine Therapie entschieden habe und welche inneren Beweggründe mich dazu gebracht haben, diesen Schritt zu gehen.

nnere Unruhe war lange ein stiller Begleiter in meinem Leben. Ein konstantes Hintergrundrauschen, das immer da war. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Gedanken und Erfahrungen dazu: wie sehr innere Unruhe Entscheidungen beeinflussen kann und das Gefühl von Leichtigkeit langsam verdrängt – oft, ohne dass wir es bewusst merken. Außerdem teile ich behutsame Beobachtungen aus meinem Umfeld, die mir gezeigt haben, wie eng Körper, Seele und innere Anspannung miteinander verbunden sind. Vielleicht erkennst du dich in manchen Gedanken wieder. Vielleicht spürst du danach einfach ein bisschen mehr Raum in dir.