Oldschool Splits sind SCHEI*E

Vergiss alles, was du über Trainingspläne gelernt hast! In dieser
Folge packen Bene, Flo und Florian aus, warum die altbekannten
"oldschool" Split-Trainingspläne oft ein Reinfall sind, wenn es
um maximalen Muskelaufbau geht. Sie decken auf, was wirklich
funktioniert und stellen dir den ultimativen "perfekten" Split
vor, der dich deinen Zielen näherbringt. Hör rein und optimiere
dein Training!


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