Stress am Steuer – mehr Gelassenheit im Auto

Stress am Steuer wird durch Zeitdruck, aggressives Fahren, Staus
und Ablenkungen verursacht. Durch bessere Planung mit Pufferzeiten,
Pausen, Entspannungstechniken und mentalen Strategien kann dieser
Stress reduziert oder vermieden werden. Nicht angepasste
Geschwindigkeit und gefährliche Fahrmanöver sorgen für unnötigen
Stress und verkürzen unterm Strich die Fahrzeit nicht. Unfälle
steigen hingegen überproportional. Es braucht mehr Gelassenheit,
Empathie und Achtsamkeit im Strassenverkehr. Das hilft sich selbst
und auch den anderen Verkehrsteilnehmenden. Im Treffpunkt Tipps von
einer Verkehrspsychologin.