Urahnen als Ressource Stabilisierungs-Übung aus dem EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing ...

Diese Übung habe ich vor allem für die Menschen Entworfen, die
derzeit oder grundsätzlich nicht viel Gutes von den bekannten
Familienangehörigen nehmen können. Die lange Reihe der frühen
Vorfahren bietet dabei eine tatsächliche und (aus-) gedachte
Ressource. Sie haben uns ermöglicht, dass wir jetzt hier sind. Sie
sind uns vorausgegangen und geben uns ihre Stärken und Fähigkeiten
und Vermächtnisse mit auf den Weg. Im Guten wie im weniger Guten.
Wir lernen vielleicht manchmal auch von den Vorfahren, wie man es
besser nicht macht. Mit dieser Übung schauen wir mit neuem Blick
auf diese Erbschaften und Vermächtnisse. Wir können uns dadurch
besser kennenlernen und neue und alte Stärken besser wahrnehmen.
2025 Caroline Schröder, Dipl.-Psych. PP, Übersetzung und Anpassung
Gruppentherapie nach Domna Ventouratou 2025