# 19: Jahresanfang ohne Aufbruch

Eigentlich wollten wir in dieser Folge über Ziele sprechen. Über
2026, über Aufbruch, über Neuanfang.
Stattdessen hat uns das Leben eingeholt.


Wir sprechen darüber, was passiert, wenn Körper und Seele
gleichzeitig Stopp sagen: über Krankheit, Angst, Trauer,
Erschöpfung – und darüber, wie schwer es sein kann, die Kontrolle
zu verlieren, wenn Bewegung, Training und Leichtigkeit plötzlich
nicht mehr verfügbar sind.


Diese Folge ist kein Neustart und kein Ausblick.
Sondern ein ehrliches Gespräch darüber, warum man nicht jedes
Jahr im Januar neu beginnen muss – und warum es manchmal mutiger
ist, sich Zeit zu geben.


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