Rise.Root.Radiate.

Backstage ist alles ein bisschen lauter: die Nerven, die Freude, das Chaos. In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter den Vorhang – dorthin, wo Traverse-Beine schweben, Umkleideräume fehlen, Träume komisch werden und Teams über sich hinauswachsen. Juliane und Sabrina erzählen ehrlich, humorvoll und mit viel Herz von den Wochen vor ihren Shows: vom ersten Konzept, über den magischen Moment, in dem plötzlich alles zusammenpasst, bis zu den kleinen Katastrophen, von denen niemand im Publikum jemals etwa mitbekommt. Eine Liebeserklärung an Mut, Improvisation, Gemeinschaft – und daran, dass große Abende nicht trotz Chaos entstehen, sondern genau deswegen. Folge uns auf Instagram: @rise.root.radiate

Lavendel, Pfefferminze, Salbei – und jede Menge Gesprächsstoff. In dieser Folge riecht es nach Erkenntnis, Esoterik und ehrlicher Wissenschaftskepsis. Juliane und Sabrina sprechen über Rituale, Gerüche und die feine Grenze zwischen Achtsamkeit und Hokuspokus. Über Placebo, persönliche Lieblingsdüfte – und warum Juliane Lavendel für überschätzt hält. Ein Gespräch, das in der Nase kitzelt und im Kopf bleibt. Folge uns auf Instagram: @rise.root.radiate

Von Löwen über Lebensziele bis hin zu Vision Boards: in dieser Folge geht’s um die Big Five unseres Lebens. Juliane nimmt uns mit nach Südafrika, wo zwischen Safari und Sternenhimmel Zeit bleibt für große Fragen: Was wollen wir wirklich erleben? Was macht unser Leben lebenswert? Und müssen Ziele immer neu ersetzt werden, wenn wir sie erreicht haben? Ein ehrliches Gespräch über Träume, Mut und die Kunst, Erwartungen loszulassen. Folge uns auf Instagram: @rise.root.radiate

Von YouTube-Tutorials im Wohnzimmer, über Weltmeisterschaften bis hin zu den großen Bühnen – Julia Wahl hat die deutsche Pole-Szene geprägt wie kaum eine andere. Wir sprechen mit ihr über das Leben zwischen Studioalltag, Training und Bühne, über den Mut, die eigene Komfortzone immer wieder zu verlassen, warum drei Minuten auf der Bühne mehr Arbeit sind, als man denkt – und weshalb das Unterrichten für sie trotzdem immer ein Zuhause bleibt. Eine Einladung, an der eigenen Komfortzone zu rütteln – und zu entdecken, was passiert, wenn man weitergeht. ️ Julia auf Instagram: ⁠@_julia_wahl_  Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@rise.root.radiate.