️ Folge 3 - Ziele

In dieser dritten Folge von „Unterwegs im Freien – Gespräche vom
Wegesrand“ dreht sich alles um Ziele – und darum, warum sie uns
gleichzeitig pushen und stressen können. Ich erzähle euch von
meinen eigenen Erfahrungen mit sehr starken, teilweise gnadenlosen
Zielen: vom täglichen Bewegungsring mit 1000 Kalorien und über 400
Tagen am Stück, über 23-Uhr-Sprints kurz vor dem 24-Uhr-Cut, bis
hin zu Momenten, in denen ein Ziel den kompletten Tagesablauf
bestimmt hat. Genau da wird’s spannend: Wann motiviert ein Ziel –
und ab wann wird es eher zur Pflicht? Außerdem spreche ich darüber,
wie Ziele im Alltag mit Familie überhaupt realistisch bleiben
können, warum ich mich inzwischen von starren „jeden Tag“-Streaks
eher fernhalte und stattdessen flexiblere Wochen- oder Monatsziele
bevorzuge. Ein weiteres Thema: die Harzer Wandernadel – und wie
Stempel sammeln irgendwann so viel Druck machen kann, dass man
plötzlich nicht mehr nach Lust wandert, sondern nur noch nach Plan.
Natürlich geht’s auch um das, was passiert, wenn Ziele scheitern:
Krankenhaus, Knieprobleme, Zwangspausen – und warum ein gerissenes
Ziel kein Versagen ist, sondern ein Signal, Dinge neu zu justieren.
Am Ende geht’s um die Balance: Ziele sollen fordern, aber nicht
kaputtmachen. Und wie immer will ich’s von euch wissen: Setzt ihr
euch Neujahrsziele? Funktioniert das bei euch – oder eher nicht?
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