EINE WELT OHNE ÜBERGEWICHT – warum wir zunehmen, obwohl wir es nicht wollen

Warum nehmen wir zu, obwohl die meisten Menschen genau das
vermeiden möchten? Und warum fällt es so schwer, Gewicht
langfristig zu halten oder zu reduzieren?


In dieser Episode spreche ich mit Jan
Ebert, Gesundheitsarchitekt, Ernährungs- und
Lifestyle-Coach, über die zentralen Ursachen von Übergewicht. Wir
betrachten nicht nur Ernährung und Bewegung, sondern auch Schlaf,
Umweltfaktoren, soziale Rahmenbedingungen, Sozioökonomie und
politische Einflüsse.


Im Mittelpunkt steht die Frage, wie gesundes Gewicht überhaupt
entsteht – und wie eine Umgebung aussehen müsste, die gesunde
Entscheidungen erleichtert, statt sie ständig zu untergraben. Weg
von Schuldzuweisungen, hin zu einem realistischen, systemischen
Verständnis von Gewicht und Gesundheit.


Interviewpartner: Jan Ebert


Kontakt: jan@janebert.de


Hat Ihnen diese Episode gefallen?


Dann freue ich mich über eine Bewertung und einen Kommentar auf
Spotify oder Apple Podcasts. Ihr Feedback hilft, den Podcast
sichtbarer zu machen und zukünftige Themen besser auszurichten.


Fragen, Anregungen und Themenwünsche?


--> WhatsApp: ⁠https://tinyurl.com/3739vkdt⁠


--> Email: podcast@haraldschmidt.online


Webseite: ⁠https://haraldschmidt.online⁠