"Sei dir selbst eine gute Mama" I Mit 47 in der besten Version ihrer selbst - mit Alexa von Heyden

In dieser Folge spreche ich mit Autorin, Unternehmerin und
Soulsports-Gründerin Alexa von Heyden. Sie sagt selbst: Heute bin
ich 47 und fitter, klarer, mental stabiler als je zuvor. Wir
sprechen über Wendepunkte in ihrem Leben, persönliche Routinen,
Mindset-Shifts und den Umgang mit dem eigenen Körper über die Jahre
hinweg. Alexa teilt offen, wie sie Bewegung, Selbstfürsorge und
Achtsamkeit miteinander verbindet und warum das Älterwerden für sie
kein Rückschritt, sondern ein Gewinn ist. Eine inspirierende Folge
für alle Frauen, die spüren: Da geht noch mehr egal in welchem
Alter. Die heutige Episode ...


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