Die Protein-Lüge: Warum offizielle Empfehlungen dich schwach halten (#543)

Stell Dir vor, Du fährst seit Jahren mit angezogener Handbremse –
und merkst es nicht mal. Genau das passiert gerade Millionen
Menschen. Nicht mit dem Auto, sondern mit ihrem Körper.Der Grund?
Eine winzige Zahl, die seit Jahrzehnten in Ernährungsrichtlinien
steht: 0,8 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht. Das Problem: Diese
Empfehlung wurde entwickelt, damit Du überlebst – nicht, damit Du
gedeihen kannst.In dieser Folge erfährst Du:Warum die offiziellen
Protein-Empfehlungen für aktive Menschen völlig unzureichend sind
(und wie viel Du wirklich brauchst)Was Sarkopenie ist und warum sie
schon ab 30 beginnt – und wie Protein Deine Versicherung gegen die
„Disability-Schwelle“ istDie brutale Wahrheit ...


Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.