Vom inneren Kritiker zur inneren Stärke – Eva-Maria Sperger über Sport, Selbstwert & mentale Gesundheit

In dieser Folge spreche ich mit Eva-Maria Sperger deutsche
Ultramarathon- und Bergläuferin, sowie Psychotherapeutin. Wir
tauchen tief ein in das Thema, das viele kennen, aber nur wenige
aussprechen: Sport als Ausdruck von Selbstfürsorge statt
Selbstkritik. Eva erzählt, wie sie zum Ultramarathon kam und warum
ihr Antrieb heute ein ganz anderer ist als früher. Wir sprechen
darüber, wie leicht Sport zu etwas wird, das von ich muss besser
werden geprägt ist, warum der innere Kritiker so laut sein kann
...


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