Vom inneren Kritiker zur inneren Stärke – Eva-Maria Sperger über Sport, Selbstwert & mentale Gesundheit

In dieser Folge spreche ich mit Eva-Maria Sperger – deutsche
Ultramarathon- und Bergläuferin, sowie Psychotherapeutin. Wir
tauchen tief ein in das Thema, das viele kennen, aber nur wenige
aussprechen: Sport als Ausdruck von Selbstfürsorge – statt
Selbstkritik. Eva erzählt, wie sie zum Ultramarathon kam und warum
ihr Antrieb heute ein ganz anderer ist als früher. Wir sprechen
darüber, • wie leicht Sport zu etwas wird, das von „ich muss besser
werden“ geprägt ist, • warum der innere Kritiker so laut sein kann
...


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