Frag den Psychologen: Was tun bei Lampenfieber

Letztens habe ich mit einer Kollegin gesprochen. Sie erzählte mir,
dass sie manchmal darüber nachdenkt, mit der Musik aufzuhören –
einfach weil ihr Lampenfieber vor Auftritten über die Jahre immer
schlimmer geworden ist. Es geht so weit, dass sie sich regelrecht
freut, wenn ein Konzert abgesagt wird. Manchmal fragt sie sich
sogar, was schlimmer ist: das Konzert zu spielen oder es wegen ihr
absagen zu müssen. Lampenfieber – wer kennt es nicht? Jeder, der
auf der Bühne steht oder im Unterricht vorspielt, weiß, wie es sich
anfühlt: Herzklopfen, Schweiß, der Gedanke „Ich will hier weg“. Zum
Glück habe ich seit einiger Zeit einen Schüler, bei dem die
Unterrichtsstunde oft wie eine kleine Therapiesitzung wirkt. Und
das auch nicht ganz ohne Grund, denn Tim Bölling ist
Psychotherapeut, oder genauer gesagt. Ach, da hört ihr am besten
selbst rein, er kann das viel besser erklären als ich. Und Tim habe
ich gefragt, was ist das eigentlich genau: Lampenfieber. Und vor
allem: Was kann ich tun, um damit einen guten Umgang zu finden. Was
mich überrascht hat, Lampenfieber kan auch durchaus einen Nutzen
haben. Also euch viel Spaß bei dieser Folge. Ach und wenn ihr
Themen habt, die ich mit Tim mal erörtern könnte: Immer her damit.
Ich freu mich tierisch, wenn du auf der Seite von Einfach
Schlagzeug mal vorbeischaust unter https://einfachschlagzeug.de/
Und zur Trommel Talk Snare wird es in der nächsten Folge mehr
geben! 00:09 - Start