Warum Coherence Healing für mich ein Game Changer war

In dieser Folge von Way to Wellness spreche ich über Coherence
Healing – eine Praxis, die für mich persönlich ein absoluter Game
Changer war. Ich erkläre, was Kohärenz eigentlich bedeutet und wie
Herz-Kohärenz, Gehirn-Kohärenz und Herz-Gehirn-Kohärenz unser
Nervensystem beeinflussen können. Du erfährst, warum wir uns in
einem kohärenten Zustand sicherer, ruhiger und verbundener fühlen –
und weshalb genau dieser Zustand die Basis für nachhaltige
Veränderung ist. Außerdem spreche ich darüber, warum Gruppenenergie
so kraftvoll wirkt, was dabei neurobiologisch und emotional
passiert und warum Coherence Healing gerade für Menschen mit
chronischen Erkrankungen, Erschöpfung oder einem sensiblen
Nervensystem so unterstützend sein kann. Ich teile meine eigenen
Erfahrungen mit Coherence Healing und erzähle, warum diese Arbeit
nichts mit Anstrengung, Optimierung oder Funktionieren zu tun hat –
sondern mit Erinnern, Regulation und innerer Sicherheit. Gerade in
der dunkleren Jahreszeit und rund um die Feiertage kann Coherence
Healing ein wertvoller Raum sein, um zur Ruhe zu kommen, sich zu
verbinden und das eigene System sanft zu stabilisieren. Wichtig:
Ich biete selbst keine Coherence-Healing-Sessions an. Wenn du
neugierig bist und diese Erfahrung selbst machen möchtest, kannst
du mir aber jederzeit schreiben. Ich empfehle dir gerne
kostenfreie, seriöse Online-Gruppen, die diese Arbeit anbieten.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gern mit jemandem, der
genau das gerade brauchen könnte.