Podcaster
Episoden
03.12.2025
12 Minuten
In dieser Folge von Way to Wellness nehme ich dich mit in ein
Thema, das für mich wie ein kleines Heimkommen ist: Bachblüten.
Nach fast 30 Jahren Pause sind sie durch eine Biofeedback-Sitzung
zurück in mein Leben gekommen – und wirken heute tiefer, klarer und
sanfter als früher. Ich teile mit dir: • meine persönliche
Bachblüten-Geschichte • warum ich aktuell Water Violet, Elm &
Rock Water nehme • wie Bachblüten emotional regulieren können •
warum das gerade für Frauen mit Multipler Sklerose wertvoll sein
kann • wie du deine eigene Mischung findest – ohne Druck, ohne
Perfektionismus Bachblüten heilen keine MS – aber sie können dein
Nervensystem beruhigen, Emotionen harmonisieren und dich wieder
etwas mehr zu dir selbst zurückbringen. Hör rein, fühl rein – und
wenn du magst, erzähle mir danach gern, welche Essenzen dich
begleiten.
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26.11.2025
55 Minuten
In dieser intensiven und zutiefst inspirierenden Folge spreche ich
mit Christina Kiening, einer der bekanntesten Stimmen rund um das
Coimbra-Protokoll in Deutschland. Christina lebt seit über 20
Jahren mit MS – und erzählt offen, wie sie von einem milden Verlauf
in eine Phase mit Halbseitenlähmung, Pflegebedürftigkeit und
enormen Ängsten rutschte… und wie sie sich durch das
Coimbra-Protokoll Schritt für Schritt wieder ins Leben zurückgeholt
hat. Wir sprechen darüber: Wie sie das Protokoll entdeckte – erst
skeptisch, dann verzweifelt hoffnungsvoll Warum hohe
Vitamin-D-Therapie kein Selbstexperiment ist, sondern Expertise
braucht Wie sie schon nach Wochen mehr Energie, weniger Fatigue und
nach 8 Monaten Stillstand ihrer MS erlebte Wie MRT-Bilder zeigten,
dass Läsionen verschwanden Was Stress, Mind-Body-Regulation und
Meditation in ihrem Heilungsweg bewirkt haben Wie sie heute anderen
Frauen hilft und ein starkes Netzwerk aufgebaut hat Welche
Rückschläge sie durch Corona & Long Covid hatte – und was ihr
geholfen hat Warum Selbstverantwortung, Aufklärung und ein stabiler
innerer Kompass gerade für MS-Frauen so wichtig sind Christinas Weg
ist raw, ehrlich und voller Mut. Wenn du MS hast – oder jemanden
kennst, der betroffen ist – ist diese Folge ein absolutes Muss.
Teile die Folge gern mit Menschen, denen sie Hoffnung schenken
könnte. **CONNECT WITH CHRISTINA:** Instagram:
https://www.instagram.com/coimbraprotokoll_germany Facebook Blog:
https://www.facebook.com/share/1KCyFf8AwG/?mibextid=wwXIfr Website:
https://coimbraprotokoll.de YouTube Kanal:
https://youtube.com/@coimbraprotokoll?si=61ZKikmNeXIecvxi
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19.11.2025
19 Minuten
In dieser Folge von Way to Wellness nehme ich dich mit hinter die
Kulissen eines Projekts, das mich seit Tagen nicht mehr loslässt:
mein Pay-What-You-Can Love Project, das 2026 starten wird. Ich
erzähle dir: wie die Geschichte von Jaden Smiths „I Love
You“-Restaurant in L.A. mich tief berührt hat warum mich der
„Vorlesefriseur“
(https://www.instagram.com/bookalook_and_read_my_book/) erneut
daran erinnert hat, wie wichtig Humanität für mich ist warum ich
schon lange wieder ehrenamtlich wirken möchte – aber in einer Form,
die mich nicht überfordert was „Pay What You Can“ bedeutet (inkl.
Beispiele aus Cafés, Kinos & Sozialprojekten) wie ich das
Konzept auf Frauen mit MS übertragen möchte und wie die Love
Sessions & Mini-Stipendien ab 2026 aussehen werden Du erfährst
außerdem: warum das Projekt eine eigene Kategorie ist und nicht
mein reguläres Coaching ersetzt wie Solidarität und Community dabei
im Mittelpunkt stehen und wie du selbst Teil dieses Projekts sein
kannst – als Gebende oder als Empfangende Ich freue mich riesig
über dein Feedback: Wie fühlt sich diese Vision für dich an? Kennst
du ähnliche Modelle? Würdest du mitmachen – egal ob als
Unterstützerin oder Teilnehmerin? Schreib mir gern auf Instagram:
@birthe.meyerrosina_ryvanova Oder per E-Mail: birthe@ryvanova.de
Danke, dass du dabei bist. Dieses Projekt fühlt sich nach Liebe,
Healing und RyvaNova an.
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12.11.2025
18 Minuten
In dieser Folge von Way to Wellness spreche ich über ein Thema, das
viele Menschen mit chronischen Erkrankungen betrifft – und über das
trotzdem kaum jemand offen redet: Fatigue. Diese tiefe, bleierne
Erschöpfung, die dich aus dem Alltag reißt und nichts mehr mit „ein
bisschen müde“ zu tun hat. Ich erzähle dir, wie sich Fatigue bei
mir angefühlt hat, warum sie für mich der Wendepunkt war – und wie
ich es geschafft habe, seit über sieben Jahren fatiguefrei zu
leben. Mit meinem holistischen Ansatz aus Ernährung, Bewegung,
Supplementen, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung durfte
ich Schritt für Schritt meine Energie zurückgewinnen. Du erfährst:
was Fatigue wirklich ist (und was nicht) welche körperlichen und
mentalen Ursachen sie haben kann wie du lernst, die Signale deines
Körpers zu verstehen welche Schritte mir auf meinem Weg zu mehr
Energie geholfen haben Wenn du dich in dem Thema wiedererkennst,
komm gern in meine MS Ladies Community auf Telegram – dort teile
ich regelmäßig Impulse und Tools rund um Energie, Heilung &
Balance. Den Link findest du in den Shownotes. Host: Birthe
Meyer-Rosina Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova Podcast: Way
to Wellness – RyvaNova – The Global MS Movement
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05.11.2025
11 Minuten
In dieser sehr persönlichen Folge von Way to Wellness teile ich ein
Gespräch aus meiner Ergotherapie, das mich tief bewegt hat. Was
sagt man einem Menschen, der nach der Diagnose MS glaubt, dass
keine Heilung möglich ist? Ich spreche darüber, wo ich selbst
beginnen würde – mit Traumaheilung, Ernährung, Bewegung und Mindset
– und warum Motivation immer von innen kommen muss. Diese Folge ist
für alle, die nach neuen Wegen suchen: für Betroffene, Angehörige
und Therapeut*innen, die verstehen wollen, dass Heilung mehr ist
als Medizin. Erwähnt in dieser Folge: - Traumaarbeit & innere
Motivation - Ernährung bei MS (Zucker, Gluten, Kuhmilch, Omega-3) -
Bewegung, Physiotherapie & Ergotherapie - Natur, Achtsamkeit
& Retreats als Heilungsräume Verbinde dich mit mir und anderen
Frauen in der MS Ladies Community: https://t.me/+5gMO74MD-GtkYjk6
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Über diesen Podcast
Der Podcast, der von meiner Reise in ein freies, selbstbestimmtes
und gesünderes Leben erzählt. Sei gespannt und erfahre, wie auch du
in deine Wohlfühlwelt eintauchen kannst. Ich bin Birthe und die
Stimme hinter diesem Podcast. Geboren und aufgewachsen bin ich in
Hannover. Schon bevor ich im Alter von 16 Jahren für ein prägendes
Highschool-Jahr nach Texas gehen sollte, war klar: Ich will mal was
mit Reisen machen. Gesagt, getan. Nach dem Abi machte ich eine
Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau, legte später noch ein
Eventmanagement-Studium obendrauf. Touristik, Gastronomie,
Hotellerie, Event… Das war 25 Jahre meine glitzernde Partywelt,
mein zu Hause. Meine eigene kleine Eventagentur, die ich seit 2012
führte dann meine Krönung. Verliebt, verlobt, verheiratet…lebe ich
seit 2003 in Bayern mit Mann und Kindern. Dies die glänzende Seite
meiner Medaille. Aber es gab auch eine andere: Diagnose einer
Autoimmunerkrankung (Multiple Sklerose), Panikattacken,
gescheiterte Beziehungen, Jobverluste und immer wieder
gesundheitliche Herausforderungen. Und finally: Die Covid-Welle…
meine Chance für einen Neubeginn! Über das Empfehlungsmarketing hat
sich mir das Riesenfeld der Persönlichkeitsentwicklung aufgetan. Da
bin ich hängengeblieben. In 2024 durfte ich meine Ausbildung zum
Holistic LifeCoach und MindBodyPractitioner abschließen. Ich freue
mich, heute Frauen mit Multipler Sklerose (MS) auf ihrem Weg zu
einem ganzheitlich gesunden, kraftvollen Leben zu begleiten – mit
Klarheit, Balance und einer starken Vision für die Zukunft. Du
fragst dich vielleicht: - Wie kann ich mein Leben mit MS aktiv und
selbstbestimmt gestalten? - Wo ist mein Platz, wenn plötzlich alles
anders ist? - Wie finde ich zurück zu meiner Energie, meinen
Träumen – zu mir? Dann bist du hier goldrichtig. In meinem Podcast
und meiner Arbeit bei RyvaNova unterstütze ich dich mit Coaching,
Tools und Community – damit du dich wieder selbst an erste Stelle
setzt. Für ein Leben in Balance. Mit Leichtigkeit. Und ganz nach
deinen eigenen Vorstellungen. 💛 💫 Mehr über mich & meine
Angebote findest du hier: 👉 Instagram:
https://www.instagram.com/birthe.meyerrosina/ 👉 Telegram-Community
für MS-Ladies: https://t.me/+5gMO74MD-GtkYjk6 👉 Podcast abonnieren
& bewerten bei Spotify, Apple & Co. Ich freu mich auf dich!
Deine Birthe 🌀 Gründerin von RyvaNova – The Global MS Movement
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