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Episoden

Blasenschwäche raus aus der Tabuzone

38 Minuten
Werbung | Diese Folge enthält einen Affiliate-Link. Blasenschwäche betrifft unglaublich viele Frauen: nach einer Geburt, in den Wechseljahren, beim Sport und ganz besonders mit MS. Trotzdem spricht kaum jemand darüber. In dieser Folge ist Tanja Wittmann zu Gast, Gründerin von Aurora Bella. Nach der Geburt ihrer Tochter hatte Tanja selbst mit Blasenschwäche zu kämpfen und fühlte sich durch klassische Einlagen plötzlich krank. Aus diesem Gefühl heraus hat sie Unterwäsche entwickelt, die zuverlässig schützt und dabei einfach schön ist. Wir sprechen darüber, • wie Tanja von der IT-Beratung zur Gründerin wurde und was sie am Anfang fast zum Aufgeben gebracht hätte, • wie ihre Slips funktionieren und was sie von Einlagen und Periodenunterwäsche unterscheidet, • warum so viele Frauen mit MS von Anfang an zu ihren Kundinnen gehörten, • warum Blasenschwäche bis heute ein Tabu ist und was es mit dem Selbstwert macht, wenn ein Hilfsmittel schön sein darf, • und wie aus dem Wunsch einer Frau aus der MS-Community Bademode entstanden ist. Mit dem Code WAYTOWELLNESS bekommst du 15 % Rabatt auf alles bei Aurora Bella (ausgenommen Wetbags). Über diesen Link wird der Rabatt direkt im Checkout abgezogen: https://aurora-bella.com/discount/WAYTOWELLNESS Instagram: https://www.instagram.com/aurorabellaunderwear WhatsApp-Beratung zu den Produkten: https://wa.me/message/OKRXI3CKLIHTG1 Kontakt Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@birthe-meyer-rosina.de

Multitasking = Muttitasking?

12 Minuten
Um 17 Uhr komplett leer, aber Essen, Wäsche, Hausaufgaben und das Telefon laufen trotzdem gleichzeitig weiter. Ist das Stärke oder Dauerstress? In dieser Folge spricht Birthe darüber, was Multitasking wirklich mit Kopf und Körper macht: Warum das Gehirn nie zwei Dinge wirklich gleichzeitig verarbeitet, warum ständiges Umschalten Energie kostet, die man erst am Abend vermisst, und warum nur ein winziger Teil der Menschen mit echter Doppelbelastung gut klarkommt. Sie erzählt offen aus ihrem eigenen Alltag: von den Jahren, in denen die Kinder klein waren und alles gleichzeitig passieren musste, bis heute, wo sie bewusst Aufgaben abgibt, Standards senkt und sich nicht mehr für unaufgeräumte Zimmer oder spätes Abendessen rechtfertigt. Für Menschen mit Multipler Sklerose ist das Thema besonders relevant: Der Energiehaushalt ist kein Luxusthema, sondern Alltag. Birthe erklärt, warum ein Ding nach dem anderen keine Schwäche, sondern eine Strategie ist, und warum auch Perfektionismus im Kern eine Form von Multitasking ist. Am Ende gibt sie einen konkreten Impuls mit: Was kannst du diese Woche streichen, statt noch etwas draufzupacken?

Wenn die Blutwerte „okay“ sind, du dich aber nicht okay fühlst

36 Minuten
Nach längerer Pause ist wieder ein Gast bei Way to Wellness zu Gast: Martina Karner, Gesundheitscoach und Therapeutin für Diagnostik- und Nährstofftherapie. Martina hat nach mehreren Unfällen und Operationen am eigenen Körper erlebt, wie oft Beschwerden im medizinischen System übersehen werden – und wie viel sich über Ernährung, Nährstoffversorgung und Lebensstil selbst beeinflussen lässt. Aus dieser Erfahrung heraus hat sie sich zur Gesundheitscoach ausgebildet und begleitet heute Menschen dabei, Ursachen für ihre Beschwerden zu finden, statt sich mit „Blutwerte sind in Ordnung“ abspeisen zu lassen. Im Gespräch geht es unter anderem um: Warum Schulmedizin und ganzheitliche Ansätze sich ergänzen sollten, statt gegeneinander zu arbeiten Wieso „normale“ Blutwerte nicht automatisch „optimale“ Blutwerte bedeuten Den Unterschied zwischen Symptombehandlung und echter Ursachenforschung Warum Eigenverantwortung bei chronischen Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen der erste Schritt ist Wie Martina online mit ihren Klientinnen und Klienten arbeitet Martina schreibt außerdem Bücher über ihre eigene Krankheitsgeschichte und über nährstoffreiche Ernährung – die Links dazu findet ihr unten. Instagram: https://www.instagram.com/birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Martina Karner / effektivgesund Website: https://effektivgesund.de Instagram: https://www.instagram.com/effektivgesund YouTube: https://www.youtube.com/@effektivgesund Buch – Gebrochen aber nicht verloren: https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405 Buch – Nährstoffreich ernähren: https://amzn.to/4nQ8mtm

Transformationsreise Teil 30 – Chronisch krank heißt nicht chronisch klein

11 Minuten
Wir schließen die Transformationsreise mit Teil 30 – und damit mit 30 Schritten zurück zu deiner eigenen Größe. In dieser letzten Folge geht es um die inneren Glaubenssätze, die uns oft unbemerkt zurückhalten: es braucht Zeit, man muss mehr tun, man muss erst bereit sein. Birthe zeigt, warum die eigentliche Bewegung mit der Entscheidung selbst beginnt – noch bevor man sie ausspricht. Anhand einer sehr persönlichen Geschichte aus ihrer eigenen Reha erzählt Birthe, wie sie gemerkt hat, sich unbemerkt zurückgenommen zu haben – und wie die eigenständige Entscheidung für die Reha ihr einen echten Kraftschub gegeben hat, der seitdem neue Türen geöffnet hat. Die Botschaft zum Abschluss dieser 30-teiligen Reise: Chronisch krank heißt nicht chronisch klein. Diese Reise war kein Ziel, sondern ein Training für Nervensystem, Vertrauen und Präsenz – und sie endet nicht, sondern geht in den nächsten Schritt über.

Transformationsreise Teil 29 – Wenn der Körper bremst

13 Minuten
In Teil 29 der Transformationsreise geht es um Einheit – und darum, dass sie nicht neu hergestellt werden muss, sondern erinnert werden darf. Wenn Kopf, Körper und Herz gegeneinander arbeiten, zeigt sich das oft als Unruhe, Stress oder das Gefühl, nicht voranzukommen. Ein einfacher Check-in hilft, die eigene Synchronizität wahrzunehmen: Wie ist mein Atem, wie mein Körper, wie mein Kopf, wie mein Herz gerade? Gerade im Alltag mit einer chronischen Erkrankung lohnt sich dieser Moment des bewussten Innehaltens immer wieder. Anhand einer persönlichen Geschichte rund um einen Retreat, eine Beerdigung und einen Flug, der sich nicht stornieren ließ, wird deutlich: Der Körper bremst nicht, um zu verhindern, sondern um zu verlangsamen. Einheit entsteht nicht durch Ignorieren des einen oder anderen, sondern dadurch, beides ernst zu nehmen. Diese Folge lädt dazu ein, den eigenen Alltag auf Einklang zu prüfen – und zu erkennen, dass das eigene Erleben, auch das schwierige, kein Umweg ist, sondern Teil des Weges.
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Über diesen Podcast

Der Podcast, der von meiner Reise in ein freies, selbstbestimmtes und gesünderes Leben erzählt. Sei gespannt und erfahre, wie auch du in deine Wohlfühlwelt eintauchen kannst. Ich bin Birthe und die Stimme hinter diesem Podcast. Geboren und aufgewachsen bin ich in Hannover. Schon bevor ich im Alter von 16 Jahren für ein prägendes Highschool-Jahr nach Texas gehen sollte, war klar: Ich will mal was mit Reisen machen. Gesagt, getan. Nach dem Abi machte ich eine Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau, legte später noch ein Eventmanagement-Studium obendrauf. Touristik, Gastronomie, Hotellerie, Event… Das war 25 Jahre meine glitzernde Partywelt, mein zu Hause. Meine eigene kleine Eventagentur, die ich seit 2012 führte dann meine Krönung. Verliebt, verlobt, verheiratet…lebe ich seit 2003 in Bayern mit Mann und Kindern. Dies die glänzende Seite meiner Medaille. Aber es gab auch eine andere: Diagnose einer Autoimmunerkrankung (Multiple Sklerose), Panikattacken, gescheiterte Beziehungen, Jobverluste und immer wieder gesundheitliche Herausforderungen. Und finally: Die Covid-Welle… meine Chance für einen Neubeginn! Über das Empfehlungsmarketing hat sich mir das Riesenfeld der Persönlichkeitsentwicklung aufgetan. Da bin ich hängengeblieben. In 2024 durfte ich meine Ausbildung zum Holistic LifeCoach und MindBodyPractitioner abschließen. Ich freue mich, heute Frauen mit Multipler Sklerose (MS) auf ihrem Weg zu einem ganzheitlich gesunden, kraftvollen Leben zu begleiten – mit Klarheit, Balance und einer starken Vision für die Zukunft. Du fragst dich vielleicht: - Wie kann ich mein Leben mit MS aktiv und selbstbestimmt gestalten? - Wo ist mein Platz, wenn plötzlich alles anders ist? - Wie finde ich zurück zu meiner Energie, meinen Träumen – zu mir? Dann bist du hier goldrichtig. In meinem Podcast und meiner Arbeit bei RyvaNova unterstütze ich dich mit Coaching, Tools und Community – damit du dich wieder selbst an erste Stelle setzt. Für ein Leben in Balance. Mit Leichtigkeit. Und ganz nach deinen eigenen Vorstellungen. 💛 💫 Mehr über mich & meine Angebote findest du hier: 👉 Instagram: https://www.instagram.com/birthe.meyerrosina/ 👉 Telegram-Community für MS-Ladies: https://t.me/+5gMO74MD-GtkYjk6 👉 Podcast abonnieren & bewerten bei Spotify, Apple & Co. Ich freu mich auf dich! Deine Birthe 🌀 Gründerin von RyvaNova – The Global MS Movement
Durchschnittliche Länge
Ø 20 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 27 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Way To Wellness 2.0“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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