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Episoden
19.08.2026
10 Minuten
„Was soll ich jetzt tun?“ – diese Frage kennt wohl jeder, der schon mal vor einer Entscheidung stand. Sie fühlt sich groß an, wie eine Lebensentscheidung, und genau das macht sie so lähmend. In diesem Teil der Transformationsreise geht es um eine viel kleinere, aber wirksamere Frage: Was ist heute für mich dran? Birthe zeigt, warum Handeln aus Druck erschöpft, während stimmiges Handeln Klarheit bringt – auch wenn es Mut kostet. Sie erzählt außerdem offen von ihrer eigenen Erfahrung: von der Entscheidung, sich auf die Arbeit mit MS-Betroffenen zu spezialisieren, von zwei Knochenbrüchen, die sie ausgebremst haben, und von dem Moment, in dem sie selbst einen Schritt zurückgehen und sich um ihre eigene Gesundheit kümmern musste – bevor sie anderen weiterhelfen konnte. Eine Folge über kleine, ehrliche Schritte statt großer Pläne. Kontakt • Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova • LinkedIn: @birthemeyerrosina • E-Mail: birthe@ryvanova.de
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12.08.2026
9 Minuten
In dieser Folge der Transformationsreise geht es um dein Selbstbild – und warum es mitentscheidet, was du dir im Leben erlaubst. Viele Überzeugungen über sich selbst entstehen unbewusst, aus alten Prägungen, Aussagen von anderen oder Annahmen, die nie hinterfragt wurden. Genau dieses Bild steuert, was für dich überhaupt in Frage kommt – und warum Veränderung oft nicht hält, obwohl der Wille da ist. Birthe teilt einen sehr persönlichen Einblick: wie sie lange geglaubt hat, dass ohne ständiges Tun nichts passiert – und wie sich das durch einen anderen Umgang mit Energie und Dankbarkeit verändert hat. Außerdem gibt es einen Impuls und eine Frage zum Mitnehmen für die eigene Reflexion. Kontakt • Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova • LinkedIn: @birthemeyerrosina • E-Mail: birthe@ryvanova.de
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05.08.2026
14 Minuten
In Teil 23 der Transformationsreise ging es um Kontrolle abgeben und Vertrauen. In Teil 24 gehe ich noch einen Schritt weiter: Warum du oft erst dann vorankommst, wenn du zur Ruhe kommst – und warum das nichts mit Faulheit zu tun hat, sondern mit deinem Nervensystem. Ich erzähle dir, wie das bei mir gerade ganz konkret passiert ist: ein Vortrag vor Therapeuten und eine internationale Kooperation zu neuen Therapieansätzen bei MS – beides kam, während ich aufgehört habe, danach zu suchen und mich stattdessen um mich selbst gekümmert habe. Außerdem gibt's eine kleine Übung für den Alltag und einen Gedanken, den du dir aufschreiben kannst: Wo in deinem Leben würdest du dich gern weiterentwickeln, aber es macht dir auch ein bisschen Angst? Kontakt Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de
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29.07.2026
11 Minuten
In Teil 23 der Transformationsreise geht es um den Unterschied zwischen Kontrolle und Meisterschaft. Birthe zeigt, warum echte Stärke nicht aus Planung und Festhalten entsteht, sondern aus innerer Ausrichtung – und warum zwei Menschen dieselbe Situation völlig unterschiedlich erleben können, je nachdem, wie kohärent sie in sich selbst sind. Anhand ihrer eigenen Geschichte – dem beruflichen Umbruch nach dem Umzug von München nach Nürnberg und der Entscheidung zur Selbstständigkeit – zeigt Birthe, wie sich Klarheit und Vertrauen auch dann durchsetzen, wenn sich Umstände nicht kontrollieren lassen. Auch der Umgang mit einer chronischen Diagnose wird als Beispiel dafür eingeordnet, wie sich rückblickend Sinn in Dingen zeigt, die im Moment selbst keinen Sinn ergeben. Eine Übung lädt dazu ein, fünf Momente im eigenen Leben zu finden, in denen sich etwas von selbst gefügt hat – ohne Druck, ohne Erzwingen. Kontakt Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de
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22.07.2026
11 Minuten
In Teil 22 der Transformationsreise geht es um einen Schritt, der oft schwerer fällt als Verantwortung zu übernehmen: sich selbst zu vergeben. Nachdem du in der letzten Folge volle Verantwortung für deine Entscheidungen übernommen hast, zeigt Birthe in dieser Episode, warum Vergebung nicht bedeutet, dass alles okay war – sondern dass du in dem Moment dein Bestes mit dem getan hast, was du damals wusstest, fühltest und hattest. Du erfährst, was Selbstvergebung mit deinem Nervensystem macht, warum Schuldgefühle den Körper in Daueranspannung halten und weshalb das gerade bei chronischen Erkrankungen wie MS eine große Rolle spielt. Birthe teilt außerdem offen ihre eigene Geschichte – über ihr früheres Partyleben, die Selbstvorwürfe, die erst Jahre nach ihrer Diagnose auftauchten, und wie sie gelernt hat, diese loszulassen. Als praktisches Werkzeug bringt sie das hawaiianische Vergebungsgebet Ho’oponopono mit: vier einfache Sätze, die du dir selbst schenken darfst. Teil 22 von 30 der Transformationsreise – der nächste Schritt folgt in der kommenden Woche. Kontakt Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova LinkedIn: @birthemeyerrosina E-Mail: birthe@ryvanova.de
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Über diesen Podcast
Der Podcast, der von meiner Reise in ein freies, selbstbestimmtes
und gesünderes Leben erzählt. Sei gespannt und erfahre, wie auch du
in deine Wohlfühlwelt eintauchen kannst. Ich bin Birthe und die
Stimme hinter diesem Podcast. Geboren und aufgewachsen bin ich in
Hannover. Schon bevor ich im Alter von 16 Jahren für ein prägendes
Highschool-Jahr nach Texas gehen sollte, war klar: Ich will mal was
mit Reisen machen. Gesagt, getan. Nach dem Abi machte ich eine
Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau, legte später noch ein
Eventmanagement-Studium obendrauf. Touristik, Gastronomie,
Hotellerie, Event… Das war 25 Jahre meine glitzernde Partywelt,
mein zu Hause. Meine eigene kleine Eventagentur, die ich seit 2012
führte dann meine Krönung. Verliebt, verlobt, verheiratet…lebe ich
seit 2003 in Bayern mit Mann und Kindern. Dies die glänzende Seite
meiner Medaille. Aber es gab auch eine andere: Diagnose einer
Autoimmunerkrankung (Multiple Sklerose), Panikattacken,
gescheiterte Beziehungen, Jobverluste und immer wieder
gesundheitliche Herausforderungen. Und finally: Die Covid-Welle…
meine Chance für einen Neubeginn! Über das Empfehlungsmarketing hat
sich mir das Riesenfeld der Persönlichkeitsentwicklung aufgetan. Da
bin ich hängengeblieben. In 2024 durfte ich meine Ausbildung zum
Holistic LifeCoach und MindBodyPractitioner abschließen. Ich freue
mich, heute Frauen mit Multipler Sklerose (MS) auf ihrem Weg zu
einem ganzheitlich gesunden, kraftvollen Leben zu begleiten – mit
Klarheit, Balance und einer starken Vision für die Zukunft. Du
fragst dich vielleicht: - Wie kann ich mein Leben mit MS aktiv und
selbstbestimmt gestalten? - Wo ist mein Platz, wenn plötzlich alles
anders ist? - Wie finde ich zurück zu meiner Energie, meinen
Träumen – zu mir? Dann bist du hier goldrichtig. In meinem Podcast
und meiner Arbeit bei RyvaNova unterstütze ich dich mit Coaching,
Tools und Community – damit du dich wieder selbst an erste Stelle
setzt. Für ein Leben in Balance. Mit Leichtigkeit. Und ganz nach
deinen eigenen Vorstellungen. 💛 💫 Mehr über mich & meine
Angebote findest du hier: 👉 Instagram:
https://www.instagram.com/birthe.meyerrosina/ 👉 Telegram-Community
für MS-Ladies: https://t.me/+5gMO74MD-GtkYjk6 👉 Podcast abonnieren
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Deine Birthe 🌀 Gründerin von RyvaNova – The Global MS Movement
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Transformationsreise Teil 22 – Vom Schuldgefühl zur inneren Freiheit
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