Wie Veränderung gelingt - die Zweite :)

Diese Folge hatte ich gestern aus Versehen in der Rohfassung
hochgeladen, also in der Version "Tanja macht Geräusche und sucht
nach Worten".


Wenn du die schon gehört hast: Danke fürs Dranbleiben. Ich hab
die Folge jetzt korrigiert. Und gleichzeitig … irgendwie passt es
ja: Selbstliebe ist nicht die Kunst, perfekt zu klingen, sondern
dazubleiben, wenn’s unperfekt wird. Und jetzt geht's ...
Schritt für Schritt in ein neues Leben

Manchmal passiert etwas Gutes und dennoch fühlt es sich erstmal …
komisch an.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser System das
Bekannte oft als „sicher“ bewertet, selbst wenn es destruktiv
ist. Und was dir hilft, wenn du innerlich schon „Ja“ sagst, aber
dein Nervensystem noch vorsichtig am Türrahmen klebt.


In dieser Folge erfährst du:


warum Veränderung selten ein klarer Schnitt ist, sondern ein
Prozess


weshalb vertraute Muster Halt geben können (auch wenn sie
schaden)


wie du mit Angst/Unsicherheit umgehen kannst, ohne dich zu
überfordern


konkrete Schritte, die dich stabil durchs Neue tragen.


Weiterführende Links:


Warum es notwendig ist, dass du dich veränderst, wenn du ein
anderes Leben führen möchtest:


https://tanja-richter.de/warum-veraenderung-unerlaesslich-ist/


Die Rehabilitation der Angst:


https://tanja-richter.de/die-rehabilitation-der-angst/


Erlaube dir, glücklich zu sein:


https://tanja-richter.de/erlaube-dir-gluecklich-zu-sein-aus-liebe-zu-dir-und-zur-welt/


Was Selbstliebe wirklich ist:


https://tanja-richter.de/was-selbstliebe-wirklich-ist/