Trigger-Weihnachten: Was feinfühlige Menschen jetzt wirklich überfordert

In dieser Episode spreche ich über die Zeitqualität im Dezember und
darüber, warum gerade feinfühlige und sensible Menschen in dieser
Phase besonders schnell getriggert werden. Der Dezember bringt eine
starke emotionale und energetische Verdichtung mit sich (von
Geschenkestress über finanzielle Überreizung bis hin zu schwierigen
Triggern im Familiensystem). Viele Hochsensible erleben diese Zeit
als herausfordernd, weil Erwartungen, Lautstärke, Konsum und alte
Muster intensiver spürbar sind. Ich erkläre dir, warum der Dezember
so viele Trigger in dir aktivieren kann, welche Rolle
dysfunktionale Familiendynamiken bei gemeinsamen Weihnachtsessen
spielen und wie du mit Überforderung, Reizüberflutung und
emotionalem Druck besser umgehen kannst. Du erfährst, wie du dich
energetisch schützt, gesunde Grenzen setzt und dich innerlich
stabilisierst und zwar auch dann, wenn das Außen laut, chaotisch
oder fordernd wird. Wenn du feinfühlig bist, dich selbst oft
zurücknimmst oder spürst, dass dich die Dezember-Energien emotional
und körperlich stärker treffen als andere, findest du in diesem
Video wertvolle Impulse, Aha-Momente und alltagstaugliche
Strategien. Ich bin Sonja. Coach, Podcasterin, Autorin und
Speakerin für feinfühlige Menschen. Ich unterstütze dich dabei,
traumasensibel zu wachsen, deine Grenzen zu stärken und mit deiner
Sensibilität bewusst und kraftvoll zu leben. Abonniere meinen
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Grenzen, Trauma-Sensibilität und Bewusstseinsentwicklung sehen
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