Türchen No. 4 Dufte schlummern im Advent 2025

Achtsames Spüren (Achtsamkeit) Setze dich still hin und spüre für 5
Minuten, wie der Boden dich trägt. Nimm bewusst wahr, wo dein
Körper Kontakt mit dem Boden, der Unterlage oder Sitzmöbel hat. Für
einen sehr unruhigen "Affengeist" lasse ich dir meine "Reiki
Playlist" hier:
https://open.spotify.com/playlist/36X3VW78NDYImfePKHe777?si=gRO3g1d-QH6_9pEMm_coZA
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