Türchen No. 1 Dufte schlummern im Advent 2025

Achtsames Atmen (Achtsamkeit) Nimm die Düfte/Gerüche deiner
Umgebung wahr! Schließe die Augen und fokussiere dich 3 Minuten
lang nur auf deinen Atem. Spüre, wie die Luft durch die Nase
einströmt und sanft wieder ausströmt. Ein einfacher Weg, den Geist
zu beruhigen. Bist du für den Podcast-Adventskalender angemeldet?!
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