#108 Warum Weihnachten so stressig ist – und wie du dieses Jahr wirklich entspannt bleibst

Die Weihnachtszeit gilt als besinnlich, warm und voller Magie – und
gleichzeitig erleben viele Frauen in genau dieser Phase das
Gegenteil: mehr Stress, mehr Überforderung, innere Anspannung, alte
Muster. Aber woran liegt das wirklich? In dieser Folge tauchen wir
tief ein in die ganzheitlichen Hintergründe: Warum der Dezember
biologisch ein Hochstress-Monat ist, wie Dunkelheit, Hormone und
fehlende Pausen dein Nervensystem beeinflussen – und warum
besonders in dieser Zeit alte Kindheitsrollen, Bindungs- und
Entwicklungsmuster wieder hochkommen. Ich hoffe, diese Folge
inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes
Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles
mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und
darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich
auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine
Kathi