[DEINE 5 AYURVEDA MINUTEN] Wie du wieder spürst, was dein Körper braucht

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns im Alltag
manchmal selbst aus dem Blick verlieren. Ursula erzählt, wie leicht
wir dazu neigen, das Dringende (wie Kaffee, Zucker oder schnelle
Energie) mit dem Wichtigen zu verwechseln – nämlich unserer
langfristigen Gesundheit und dem, was uns wirklich nährt. Du
erfährst, wie ayurvedisches Wissen dir hilft, Ursache und Wirkung
deines Handelns klarer zu erkennen, und warum es so wertvoll ist,
deine eigene Konstitution zu kennen und zu verstehen. Ursula teilt
außerdem, wie sie selbst jahrelang versucht hat, Regeln von außen
zu befolgen – in der Hoffnung, dadurch „alles richtig“ zu machen.
Erst Ayurveda hat ihr gezeigt, wie viel Klarheit entsteht, wenn wir
wieder lernen, unserem Körper zuzuhören statt blind Empfehlungen zu
folgen. Wenn dein Alltag sich gerade chaotisch oder schwer anfühlt,
lädt dich dieser Impuls ein, wieder einen Moment lang nach innen zu
spüren: Was brauche ich wirklich – jetzt, heute, und langfristig?
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