Türchen 2 - Mini-Impuls - Dein Atem als Anker

Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues
zu sehen.


In diesem Mini-Impuls nutzen wir deinen Atem, um dich zurück zu
dir zu führen.



Gerade wenn äußere Anforderungen hoch sind, ist der Atem ein
zuverlässiger Anker, der dich erdet und beruhigt.



Du lernst, wieder Kontakt zu dir aufzunehmen und innere Ruhe
bewusst wahrzunehmen.


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