Podcaster
Episoden
05.12.2025
3 Minuten
Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues
zu sehen.
In diesem Mini-Impuls erfährst du, dass viele Frauen in
Veränderungsprozess härter mit sich selbst sprechen, als sie es
mit anderen jemals tun würden.
Heute lernst du, innere Kritik durch liebevolle Selbstzuwendung
zu ersetzen.
Abonniere den Podcast, damit du jeden Morgen im Advent an deine
Zeit für dich erinnert wirst.
Starte kraftvoll in dein berufliches 2026:
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04.12.2025
3 Minuten
Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues
zu sehen.
In diesem Mini-Impuls betrachten wir Langsamkeit als kraftvolle
Entscheidung gegen äußere Geschwindigkeit und innere
Überforderung – besonders für Frauen, die beruflich neu starten
oder sich neu sortieren.
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dich erinnert wirst.
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03.12.2025
2 Minuten
Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues
zu sehen.
In diesem Mini-Impuls geht es um das Loslassen von Erwartungen –
auch deiner eigenen.
Du musst nichts leisten, nichts optimieren, nichts
beweisen.
Durch Körperwahrnehmung kehrst du zurück in den Moment und
erlaubst dir, einfach zu sein.
Schreib' mir, wie der Mini-Impuls für dich war:
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02.12.2025
3 Minuten
Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues
zu sehen.
In diesem Mini-Impuls nutzen wir deinen Atem, um dich zurück zu
dir zu führen.
Gerade wenn äußere Anforderungen hoch sind, ist der Atem ein
zuverlässiger Anker, der dich erdet und beruhigt.
Du lernst, wieder Kontakt zu dir aufzunehmen und innere Ruhe
bewusst wahrzunehmen.
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01.12.2025
3 Minuten
Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues
zu sehen.
In diesem Mini-Impuls erfährst du, warum wir gerade in
beruflichen Veränderungsprozessen Momente des Innehaltens
brauchen, um wieder klar zu sehen.
Du wirst eingeladen, echte Pause zu erleben und zu spüren, welche
Gefühle dabei auftauchen.
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Über diesen Podcast
Arbeit mit Sinn – für Menschen im Wandel und Organisationen in
Bewegung. Ich bin Annika, Psychologin & Zukunftsbegleiterin,
und zeige, wie nachhaltige Veränderung gelingt: mit echten
Geschichten, klaren Impulsen und praxisnahen Tools. Für alle, die
Arbeit neu denken – und sich selbst treu bleiben wollen.
Interviews. Inspiration. Innerer Kompass. Willkommen im SinnRaum.
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