16 Hochsensibilität und Weinen

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weinen für viele
hochsensible Menschen ein ganz natürliches Ventil ist – und
weshalb es oft so viel schneller passiert, als uns lieb
ist.



Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen mit „leichtem Weinen“,
von alten Glaubenssätzen wie „Heulsuse“, und davon, wie sehr
solche Kommentare das Nervensystem prägen. Wir schauen gemeinsam
auf die Stressreaktionen des Körpers (Fight, Flight, Freeze &
Fawn) und warum Weinen biologisch gesehen eine total clevere
Abreaktion ist, wenn der Stress im System zu groß wird.



Außerdem geht es darum:

warum Kinder (und besonders hochsensible Mädchen) oft in der
Schule in Tränen ausbrechen
warum Jungen ihre Tränen eher in Wutanfällen zeigen
wie Weinen als Ventil entsteht, wenn andere Ausdrucksformen nicht
gelernt wurden
wie du deinem Kind (oder dir selbst) Erleichterung schenken
kannst, indem du diesen Mechanismus verstehst
und warum Tränen je nach Auslöser chemisch unterschiedlich
zusammengesetzt sind



Ich teile erste Schritte, wie wir andere Ventile finden können,
wie Entlastung entsteht – und warum es so viel entspannter wird,
wenn wir Tränen nicht als Schwäche betrachten, sondern als einen
Weg, mit intensiven Gefühlen umzugehen.



Und wenn du das Gefühl hast, dass ihr Unterstützung braucht, dann
melde dich so gerne bei mir und vereinbare deinen Kennenlerncall
unter https://www.susannehillar.de/kontakt

Alles Liebe für dich, 
deine Heulsuse