Sensitive Space ♡

Triggerwarnung: Diese Folge enthält Themen rund um psychische und s*xualisierte Gewalt.


Als feinfühlige Frau fühlst du nicht nur deine eigenen Gefühle. Du spürst, was im Kollektiv los ist. Was deine Ahneninnen erlebt haben. Und gerade ist da einfach scheiße viel los. Du bist damit nicht alleine.


In dieser Folge spreche ich darüber, was das aktuelle Geschehen rund um sexualisierte Gewalt mit uns Feinfühligen macht – auf mehreren Ebenen gleichzeitig: kollektiv, transgenerational und biografisch. Ich nehme dich mit in meine eigene Woche, erzähle, was mich getriggert hat, wie ich mit EFT und Ahnenarbeit wieder zu mir gefunden habe. 


Den Link zur Petition gegen digitale s*xualisierte Gewalt findest du hier – falls du gerade das Bedürfnis hast, irgendwie aktiv zu werden.


Und wenn du merkst, dass dich das alles gerade richtig erwischt hat und du da nicht alleine raus kommst – meld dich. Wir können schauen, ob eine Ahnen-Session oder ein Kennenlerncall gerade das Richtige für dich ist.  Alles Liebe für dich,  Susanne

Hochsensible Menschen setzen sich oft selbst unter Druck, immer ruhig und reguliert zu sein – gerade wenn das eigene Kind gerade ausflippt oder der Alltag einfach zu viel wird. Aber was, wenn Tiefenentspannung als Dauerzustand gar nicht das Ziel ist?


In dieser Folge teile ich einen Aha-Moment aus einem Workshop zum Thema Körperarbeit  – und was der mit Hochsensibilität, Nervensystem und Handlungsfreiheit zu tun hat. Denn ein reguliertes System bedeutet nicht: immer entspannt. Es bedeutet: flexibel reagieren können, statt auf Autopilot zu laufen.


Wir reden darüber, warum hochsensible Menschen so oft im Fight-Flight-Freeze-Modus feststecken, was alte Muster, inneres Kind und transgenerationale Themen damit zu tun haben – und wie es sich anfühlt, wenn das Familiensystem wieder Spielraum bekommt.


Wenn du merkst, dass du immer wieder in dieselben automatischen Reaktionen rutschst – bei dir selbst oder in der Familie – dann lass uns gerne mal sprechen. 


Die Körperarbeit von Anna Bruderhofer, die ich in dieser Folge erwähne, findest du auf Instagram: @anna.bruderhofer  Alles Liebe für dich,  Susanne 

Ich wollte diese Woche eigentlich gar keine Folge aufnehmen. Und dann kam ich aus einem Kindercoaching – und das Thema wollte einfach raus.


Ein Mädchen, das nachts nicht schlafen kann, weil da eine böse Hexe in ihrem Zimmer ist. Und die Frage dahinter: Was, wenn sie recht hat?


In dieser Folge spreche ich darüber, was feinfühlige Kinder wirklich wahrnehmen – nachts, in der Dunkelheit, in fremden Räumen.  Warum wir ihnen mit „du brauchst doch keine Angst zu haben" keinen Gefallen tun.  Warum das, was wir als Eltern für Fantasie halten, vielleicht etwas ganz anderes ist. Und warum es okay ist, wieder an Magie zu glauben – für dein Kind und für dich.


Wenn du das Gefühl hast, dein Kind sieht Dinge, die du nicht siehst – oder du selbst kennst dieses Gefühl noch aus deiner Kindheit – dann ist diese Folge für dich. Und zum Kennenlerncall geht's hier.  Ich freu mich auf dich!  Susanne 

Fühlst du manchmal so intensiv, dass dich deine Gefühle völlig überwältigen – oder hast du das Gegenteil erlebt und irgendwann einfach aufgehört zu fühlen?


In dieser Folge spreche ich über eines der zentralsten Themen für hochsensible Menschen: unsere Gefühle. Nicht nur, wie wir mit ihnen umgehen – sondern vor allem, warum sie immer eine Berechtigung haben. Auch dann, wenn uns andere etwas anderes eingeredet haben.


Das erwartet dich in dieser Folge: Warum Hochsensible oft zwischen zwei Extremen pendeln: totales Überwältigtsein oder komplettes Abschalten Was Gefühle uns wirklich sagen wollen – und warum Wut, Neid oder Trauer wichtige Botschaften sind, keine Fehler  Warum so viele Gefühle, die wir heute fühlen, gar nicht aus der aktuellen Situation stammen – sondern alte Verletzungen oder sogar transgenerationale Echos sind Wie das Aussprechen von Gefühlen dein Nervensystem entlasten kann Und warum du niemals falsch fühlst. 


Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Du bist deinen Gefühlen nicht ausgeliefert. Und niemand darf dir absprechen, wie du dich fühlst.


Elternworkshop – 21. März Wir schauen uns das transgenerationale „Pflicht-Echo" an: dieses Gefühl von ich muss alles regeln, ich kann nie wirklich entspannen, wenn ich es nicht mache, macht es niemand. In einer geführten Ahnenreise lösen wir dieses Muster gemeinsam auf – für dich, und für die, die nach dir kommen. Auch wenn du (noch) keine Kinder hast, ist dieser Workshop für dich! Alle Infos


Kennenlerngespräch Du erkennst dich in dem wieder, was ich heute beschrieben habe? Dann lass uns gemeinsam schauen, welche alten Muster dich begleiten – im Coaching, in der Ahnenarbeit oder in der Familienbegleitung. Buch dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch:


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