"NEIN." ist ein vollständiger Satz. Der uns vor Stress schützt!

Unsere Kinder machen es uns vor:
"NEIN!"
Sie sagen uns ganz klar, wo ihre Grenzen sind.

Wir sollen jetzt nicht auch wieder "trotzige" Kleinkinder
werden.
"Nein" sagen sollten wir allerdings wieder öfter.
Z.B. zu Dingen, die wir nicht machen wollen und um unseren
Verantwortungsbereich zu begrenzen.

Nur dann können wir nämlich "ja" sagen. Zu uns selbst. Zu unserer
eigenen Lebensqualität.

Was das jetzt mit Mental Load zu tun hat, das erfährst du in
dieser Folge von "mamaKRAFT".