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mamaKRAFT - Leichtigkeit, Kraft und Ruhe im Kopf für Mütter Podcast
Das AHA-Erlebnis für Mütter: Mein Stress heißt "Mental Load"

Das AHA-Erlebnis für Mütter: Mein Stress heißt "Mental Load"

mamaKRAFT - Leichtigkeit, Kraft und Ruhe im Kopf für Mütter vor 1 Jahr

Mein Stress heißt "Mental Load"

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15:35

Für viele Mütter ist es eine Erleichterung, wenn sie endlich
diesen Begriff kennen.
"Mental Load" benennt den Kopfstress, unter dem so viele Mamas
leiden.

Organisieren, entscheiden, nichts vergessen dürfen.. dafür sind
Mütter nach wie vor überwiegend verantwortlich.

Dazu kommt eine ganze Menge Emotionsarbeit, die in den Familien
zu leisten ist. Wutanfälle abfangen, motivieren, trösten. Auch
dafür ist meist "Mama" die erste Adresse.

Wenn die ganze Leistung dann auch noch wenig wertgeschätzt wird,
ist es schwer zu ertragen.

Diese mamaKRAFT-Folge will euch klar machen: ihr seid NICHT
alleine! Viele andere Mütter teilen diese Gefühle. Das Problem
zieht sich quer durch die Gesellschaft.

Zum Glück gibt es Menschen, die die Ursachen ergründet haben und
Lösungswege kennen.

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Links und Quellen:

Forschungsarbeit Uni Melbourne:
https://www.researchgate.net/publication/356528716Thementalloadbuildingadeepertheoreticalunderstandingofhowcognitiveandemotionallaboroverloadwomenandmothers

"Emma"-Comics:
https://krautreporter.de/geschlecht-und-gerechtigkeit/1983-du-hattest-doch-bloss-fragen-mussen

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WEBSEITE KATHRIN STEIN:
https://www.kathrin-stein.de/

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