Warum Loslassen nicht leicht ist – und wie du damit beginnen kannst

Manchmal halten wir fest, obwohl wir müde sind vom Festhalten. An
Menschen, an Erinnerungen, an Versionen von uns selbst, die wir
längst hinter uns lassen wollten – aber nicht können. Diese Folge
ist kein „Lass einfach los“. Sie ist eine sanfte Einladung, zu
verstehen, warum Loslassen so schwer ist – psychologisch,
körperlich, bindungsbezogen. Wir sprechen über das Nervensystem,
über alte Schutzmuster, über das Festhalten als Versuch, Sicherheit
zu bewahren. Und darüber, wie du Schritt für Schritt beginnen
kannst, dich selbst sanft zurück ins Leben zu lassen. Du erfährst,
warum dein Körper Bekannte als „sicher“ speichert – selbst, wenn es
dich erschöpft. Wie sich Leere nach einem Abschied in Wahrheit als
innerer Raum zeigen kann. Und wie du loslassen lernst, ohne dich zu
verlieren. Am Ende wartet eine geführte, warme Visualisierung auf
dich – ein Atemzug voller Erlaubnis: Du musst heute nichts
loslassen. Wenn du tiefer in deine Selbstregulation,
Bindungssicherheit und Selbstmitgefühl eintauchen möchtest, dann
komm gerne in meinen Selbstwertkoffer. Dort findest du Tools,
Impulse und liebevolle Begleitung, um Schritt für Schritt mehr
inneren Halt zu entwickeln – und irgendwann ganz natürlich
loslassen zu können. Hier geht’s zum Selbstwertkoffer:
https://sabrinamoll.onepage.me/selbstwertkoffer